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いわゆる『繊細さん』(HSP)の気質が強い自分なのですが、その部分も今回きちんとフォローしていこうと思いました。『繊細さん』の特徴として一般的に言われているのが・環境に敏感・他人の気分に敏感・他人の痛みにも敏感・忙しい日々が続くと人との接触を断とうとしてしまう・カフェインなどに敏感・音に敏感・すぐにびっくりする・短時間に沢山の事を処理しなければならないとパニックになる・他人が感じている不快に気づいてしまうなどなどあります。まだまだ色々とあるのですが、このへんで。(^^;)その特徴の一つとして、『本音を話そうとすると涙が出てしまう』ということがあります。ずっと小さいころから今まで私はずっとそうでした。本当に思っていること、感じていることを話そうとすると、涙が先に出てきてしまいます。だからといって、今まで嘘をついて話していたということではなく、言い方を選んでいたと言えばわかりやすいかもしれません。そもそも、心底感じていることを言葉に出すってとても勇気がいりますよね。それは繊細さんでなくとも、みんなそうだと思います。繊細さんは、その幅がとても狭いだけで。(^^;)その辺をちょっと改善できたらいいなと思って、自分の感情の海を潜ってみました。深い深い底の方にあった本当の気持ちにたどり着くまで、どれだけの『認めたくない自分』に出会っただろうか。沢山の『認めたくない自分』の中を通り過ぎ、たどり着いた隠しておきたかった『本当の自分の感情』にたどり着いた時には衝撃的でした。『あぁ～！！！そんな風にかんじていたのねぇ～！！！』と。感情とは、すべて肯定的なもので、否定的と決めているのは自分の概念だけ