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【嫌な事・絶対やりたくないことを書きだす】こんにちは、結木咲希です＾＾私は過去の苦い経験より“自分というものが完全に分からなくなる”という極地まで精神的に追い詰められた経験があります(詳細は過去ブログに書いてます)その状況から徐々に這い上がってこれたのは“自分で自分を幸せにする事”を追求していったことだと思います今回は、中でも一番先にやってよかったと思ったことを書きたいと思います“嫌な事・絶対やりたくない事・人を書きだす”これです＾＾コツは、単語でokということです文章でなくても大丈夫です私の場合は、“寒さ・タバコの匂い・夜勤・リラックスできない環境・高圧的な人・否定的な人・緑がない環境...”のように書き出していきましたあまり深く考えずに書いていても不思議と頭がスッキリしてくるのを感じました自分が自分に向き合っているという行動自体が自分を癒してくれるそんな感覚になりました(自分を愛するとか、幸せにするとかよく聞けどじゃあ、実際何からやったらいいの？)という方最初にやることとしておススメです＾＾次回からもしばらく“自分で自分を幸せにする事”をテーマに書いていこうかなと思います＾＾読んでいただきありがとうございました♡結木　咲希

さて、、、 年末になり、自宅でゆっくりしている方、帰省している方、旅行に行っている方、仕事をしている方、色々な過ごし方があると思います。 私は介護士で勤めていた時は、シフト制だったので、年末年始なんて関係なく働いていました。 結婚し、子供ができて、その働き方を変えたくて、今、私にとっては年末年始をゆっくり過ごせることは、有難いことでもあります。 あの時は気づかなかった自分の価値の上位にある家族。ずっとここだけを大切にしてきたように思えます。 その価値観を大切にするからこそ、エネルギーが拡大し、 年々、温かみのある家庭になっていると感じています。 夫は多忙ですが、何とか風邪もひかずに無事に今年も頑張ってきたと思います。 息子も無事に高校が合格できて、ホッとしています。 そんな感じで、私の人生の中で、愛する家族と一緒に思い出を作っていくことが 私は人生の大いなる楽しみでもあることです。 実は、昨日、親友をお茶をしていたのですが 親友が「実は、夫とに離婚を切り出しんだ。もうずっと我慢していたけど、我慢の限界だった。」と急に言ってきたので驚きました。 あまり細かくは書きませんが、私はもう自分の人生を生きてほしいし、応援するから！と伝えました。 離婚をして人生を切り開く人もいれば、結婚をし人生が切り開く人もいる。 どんな人がいても、まずは自分が幸せになること。自分を満たすことは大切です。 自分を満たしているから、他人や目の前の人のサポートや寄り添いができます。 自分に欠けている。自分が不足した状態で相手に寄り添っては 自分が結局は不足している部分を、相手に寄り添うことで埋める状態になりま