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【嫌な事・絶対やりたくないことを書きだす】こんにちは、結木咲希です＾＾私は過去の苦い経験より“自分というものが完全に分からなくなる”という極地まで精神的に追い詰められた経験があります(詳細は過去ブログに書いてます)その状況から徐々に這い上がってこれたのは“自分で自分を幸せにする事”を追求していったことだと思います今回は、中でも一番先にやってよかったと思ったことを書きたいと思います“嫌な事・絶対やりたくない事・人を書きだす”これです＾＾コツは、単語でokということです文章でなくても大丈夫です私の場合は、“寒さ・タバコの匂い・夜勤・リラックスできない環境・高圧的な人・否定的な人・緑がない環境...”のように書き出していきましたあまり深く考えずに書いていても不思議と頭がスッキリしてくるのを感じました自分が自分に向き合っているという行動自体が自分を癒してくれるそんな感覚になりました(自分を愛するとか、幸せにするとかよく聞けどじゃあ、実際何からやったらいいの？)という方最初にやることとしておススメです＾＾次回からもしばらく“自分で自分を幸せにする事”をテーマに書いていこうかなと思います＾＾読んでいただきありがとうございました♡結木　咲希

こんにちは。スピリチュアルカウンセラーの沙耶美です。私たちは日々の生活の中で、幸せを感じたいと思っています。その幸せを感じるための手段として、他人を非難する人たちがいます。しかし、他人を非難することで本当に幸せになれるのでしょうか？他人を非難したり、見下したりすることは、一時的にはいい気分になるかもしれませんね。でもそれは、自分が自分を幸せにしているということになりません。自分が幸せになるために他人を非難することは、意味がないどころか、むしろ逆効果です。非難している段階で、ネガティブな感情に支配されているからです。このブログでは、他人を非難せずに、自分自身で幸せをつくる方法について考えてみたいと思います。他人を非難することの弊害