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GWをムダしちゃっていませんか？GWは自分を激変させるチャンスでもあります。それなのに昼間に起きてしまった。今日はゴロゴロしてご飯食べて寝よう。外出できないし何もすることがないなぁってそれではせっかくの休みがもったいない。GWが終わった後、あー、あの時に本でも一冊読んでおけばよかった。もう、自由な時間を取れることないだろうなって後悔が残るだけではないでしょうか？そんな時こそ人生を変えるために刺激を自分に与えていきましょう。休みの日に自分で自分に厳しくするのはとっても難しいです。しかし、GWを素晴らしいものにするには刺激が必要です。そこで素晴らしいGWにするための３つ方法を紹介します。・自分ルールを作っておく・他者の力を借りる・自己投資してみる・自分ルールを作っておく休みの日に、本を読もうと思っていても思っているだけでは実行にうつしにくいですよね。だからってスケジュールに書き込んでおくのも休みなのに休んでていないような気がする。そういう場合は、自分で休みを有効活用できるルールを作りましょう。僕の場合は、GW休み中に３kgダイエットする目標があるので自分ルールを作っています。晩ご飯を食べない。ランニングを２０分する。この二つをルールにしています。時には守れない場合があるんですけど守れなかった場合のルールも作っています。例えば今日ランニングできなかったら明日、明後日に３０分ランニングをするって感じで決めているんですよね。１日のスケジュールに組み込むというより１日の間でできるようなルールを作っておくって感じです。・他者の力を借りる自分の意思だけは、弱いので他者の力は借りています。自分の