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心が疲れてしまったときに、【あなたを助けるアイテム】を、いくつか用意していると、とても生きやすくなります。 例えば、おいしいスイーツを食べる・自然に触れる・飼っているペットに触れる・マッサージをしてもらう・絵を描く・ダンスをする・物を作る・音楽に触れる等々。もちろん、人に話を聞いてもらうってことも効果的。 ちなみに、癒しのアイテムを探す時、SNSの情報に頼りすぎて、それを参考にし過ぎるのは、あまりよくありません。他者のおすすめは、一つのヒントになるかもしれませんが、必ずしもあなたに合ったものとは限らないからです。 まずは、自分がこれをすれば、時間を忘れるくらい没頭できることや、心を満たせるものを、幼少期からの自分の事を振り返ったり、現在の感覚に従って、積極的に体験・実行することで、見つけることが出来ます。ワクワクする気持ちに従うのです。 一発で見つけることが出来ればラッキーくらいの気持ちで、思うことはやってみましょう。そうすることで、そのうち【あなたを助けるアイテム】が、少しずつ増えていくのです。 さて、この【あなたを助けるアイテム】には、カタルシス効果というものが作用されてきます。 カタルシス効果とは、心の浄化作用の事。泣いたり、笑ったり。【想いを発散すること】で、心の重荷を軽くすることが出来ます。 スッキリとするということ。 思いっきり泣こう。とか、思いっきり笑おう等・・・聞いたことありませんか？ 他にも自分自身を表現することで、客観的に内面を見つめることが出来たり・・・。 無意識にストレスを抱えがちな、現代において、この効果を取り入れることは、とても必要なことだと考え

一緒にいるだけでパワーがダウンしてしまうような人間関係をリセットする方法として、大天使ミカエル様の力を借りるおまじないを前回お伝えしました。ミカエル様を画像検索してみると、たくさんの写真や絵画が出てきます。直感でこれだ！と思う画像を保存するのも手。不安になったら、画像を開いてお願いしてみます。潜在意識は言葉をもちませんが、イメージで記憶させると効果が現われやすいのです。でも、せっかく苦手なあの人とバイバイしたはずなのに、しばらくするとまた同じようなタイプの嫌な人が現われて、元の木阿弥になってしまうことも人生ではよくあります。逃げたり手放したりすればする程に、厄介な問題が大きくなるということはありませんか。これもまた、潜在意識が引き寄せている現実なのかもしれません。まだ気づいていない自分の課題に気づかせ、「問題は相手じゃないよ、自分自身の中にあるよ」と教えてくれるというか。自分の思考（顕在意識）を見直しネガティブブロックを解除していくと、行動が変わり、今悩ませている現実をまるっと置き換えることができるようになっていくでしょう。そこで私は、大天使ミカエル様に会いエーテルコードをカットし、心を浄化し気づいていない自分に気づきリセットするため、鎌倉へ日帰り旅に出かけました。小町通りの途中、路地を入ったところに「鎌倉聖ミカエル教会」があります。この教会は昭和8年築、聖堂は当時ままで天井照明やオルガン、長椅子などが古きよき歴史を感じさせます。内部撮影NGのため写真に残すことができませんでしたが天井の欄間には笹りんどうの彫り物が描かれとっても素敵なんです。笹りんどうとは鎌倉市の市章であり、鎌