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最近はビジネス系の方のツイッターを見ているむらいちです。 バズる人は「読みやすい自己啓発ネタ（〇〇のコツ）」「有名人とのリツイート」をしている印象です。 ツイート文も５～１０ツイートしている感じで参考になっています！ 今回のテーマは「習慣化のために、少しでも良いから「毎日やる」」です。 前回の記事で ＞習慣化のコツは「週4日を2ヶ月続けること」 という話があったのですが、習慣化には 「週4日続けるのが継続しやすい」 「2ヶ月以上やると、挫折しにくい」 という話でした。 そして、今回はここで紹介した 「週4日続けるのが継続しやすい」 ということに注目していきます。 週４日続けると習慣化しやすいという話ではありますが、 「週４日の筋トレをやるぞ！」 「資格試験の勉強は週４日でいこう」 とするのはあまりオススメしません。 なぜなら、 「毎日やった方が、週４日をクリアしやすいから」 「急な用事が入った場合、最初から週４日を目指すと守れなくなるから」 です。 私もアメブロを毎日更新していた時期がありましたが、毎日続けていると 「今日も面倒だけど、毎日やる方が悩むより少しラクかな」 「記事を書かないほうが違和感があるので、まあやるか」 という感覚が続く感じです。 決して完全に面倒さがなくなるわけではありませんが、負担が軽減するのは間違いありません。 また、毎日やる場合は 「１つのテーマに絞る」 「少しでも良いからやる」 ということを意識すると良いです。 １つのテーマに絞るのは、前回の記事で紹介した 「１つのテーマで2ヶ月以上やると、挫折しにくい」 という理由です。 また、毎日継続のためには