TODOにやる気が持てない時は「細かく分ける」
最近、気になる腹筋を見つけたむらいちです。
筋トレダイエットのカリスマ・北島達也さんという方が紹介しており、肘を立てて、つま先立ちしてお腹を見るのを1日10回×3セットというものです。従来の腹筋の10倍の効果があると言われているので、私もちょっと続けてやってみようと思います!
今回のテーマは「TODOにやる気が持てない時は「細かく分ける」」です。
あなたは毎日TODOリストを作っていますでしょうか?
TODOリストは最低、頭の中だけでも良いので毎日
「危機感を持つため」
「やりたい事を忘れないため」
に作っておくことをおすすめします。
しかし、TODOリストを作ったとしても
「ちょっと面倒だから、やりたくないなー」
と思ってしまうかもしれません。
これではTODOリストを作った意味がなく、本末転倒です。
ではどうすれば良いのでしょうか?
それは簡単で
「TODOリストを細かく分ける」
という事をやるようにしてみて下さい。
例えば、今日のTODO(副業・勉強)として、あなたがやりたい事が
◯ブログ記事作成(1時間以内)
◯映画のDVDを借りに行く
だったとします。
しかし、ブログ作成が億劫で、なかなかDVDを借りに行けない…
その理由は簡単で
「今の自分に出来ないことを、一気にやろうとしている」
からです。
ですので、TODOリストを「ちょっとやってみようかな?」と思わせるためにTODOを細かく分けるようにしましょう!1.ブログのネタを1つ見つける
2.ブログの一言ネタを書く
3.メイン記事を50文字書く
4.メイン記事を100文字書く
5.メイン記事を150文字以上書く
※必要
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