毎日の手帳・スケジュール帳は「自分の行動データ」を集めるために使う
Y○utubeで定期的に「陰謀論」の動画を観ている、むらいちです。
特に日本の神話が好きなのですが、「TOLAND VLOG」さんがわかりやすいです。
日本神話を１から順番に語っていて、卑弥呼や縄文人などのルーツが分かる話が面白いですよ！
今回のテーマは「毎日の手帳・スケジュール帳は「自分の行動データ」を集めるために使う」です。
あなたは手帳・スケジュール帳はどんなものを使っていますか？
例えば、
◯ビジネス手帳
◯スケジュール管理アプリ
◯TODOリストツール
◯ガントチャートのツール
などあると思いますが、私はここ最近まで
「手帳・スケジュール帳はあくまで、予定を書くためだけに使うもの」
「毎日書く必要ってあるの？」
と思っていました。
しかし、毎日手帳を試しに使ってみると
「自分はブログ⇒ツイッター⇒筋トレの順番でやる傾向にあるな」（ガントチャート分析）
「この時間帯は疲れて、よく眠くなるな」（バーチカル分析）ということが分かるようになってきました。
ですので、これを続けていくとさらに
◯１週間それぞれの行動の傾向（月曜日は〇〇が捗る、火曜日は□□をしがち）
◯１週間で立てるブログ目標は、１日に☆時間くらいあれば達成できる
◯習慣化するには自分の場合は◎日以上すると、その後は継続しやすい
◯最初の△分はテキストを開けば、後は自然と行動したくなる
などが分かってくるはずです。
やはり
「継続・習慣化には自分を知る必要がある」
のは間違いなく、そのためには
「自分の行動データを集める必要がある」
ということになりそうです。
しかし、そんな中で普段の生活を何気なく送っていると
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