通訳者の日常108 頭の整理、ポストイット活用術
100均でいい100均で売っているポストイットありますよね?私はそれを使って、頭の中の整理に使っています。小さくても大きくてもどちらでもいいです。気になることを書いていく自分の気になっていることをどんどん書いていきます。そして、すぐに取り掛かれることは、すぐに行動に移します。時間がかかることは、手帳やノート、もしくは目に見えるところに貼り付けます。例えば私は親とアメリカ横断アムトラック(鉄道)の旅に行きたいと思っています。ただ、休暇の設定やお金のことなどがあるので、目標達成は少し先になります。親は高齢なので、早めに連れて行ってあげたいです。これを、ポストイットに書いて、手帳に貼っておきます。手帳を開くたびに見ることになるので、刺激になります。刺激、目標を忘れない目にすることによって、刺激になり、目標を忘れません。それが大事です。頭の中から忘れると、何も起こりません。100円でできる刺激いうなれば、これは100円でできる頭への刺激です。頭への刺激は認知症にもいいです。まとめ本当のコスパは価値があるかどうかが、大事。
0