通訳者の日常108 頭の整理、ポストイット活用術

100均でいい

100均で売っているポストイットありますよね？

私はそれを使って、頭の中の整理に使っています。

小さくても大きくてもどちらでもいいです。

気になることを書いていく

自分の気になっていることをどんどん書いていきます。

そして、すぐに取り掛かれることは、すぐに行動に移します。

時間がかかることは、手帳やノート、もしくは目に見えるところに貼り付けます。

例えば

私は親とアメリカ横断アムトラック（鉄道）の旅に行きたいと思っています。ただ、休暇の設定やお金のことなどがあるので、目標達成は少し先になります。

親は高齢なので、早めに連れて行ってあげたいです。

これを、ポストイットに書いて、手帳に貼っておきます。

手帳を開くたびに見ることになるので、刺激になります。

刺激、目標を忘れない

目にすることによって、刺激になり、目標を忘れません。

それが大事です。

頭の中から忘れると、何も起こりません。

100円でできる刺激

いうなれば、これは100円でできる頭への刺激です。

頭への刺激は認知症にもいいです。

まとめ

本当のコスパは価値があるかどうかが、大事。