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不安になっているときに「早くこの状態から抜け出したい」と思います。でも、不安なときにはまず不安について受け止めてあげた方がかえって不安から早く抜け出せます。逃げるように不安を抑え込んでしまうと、その不安はまた顔を出してきます。ですので不安に感じたときには、焦って不安を消そうをしないことです。最初に考えてほしいことは「不安はずっと続かない」ということです。不安も感情の一部ですので、ずっと不安という状態にはなりません。そしてもう1つ覚えておいて欲しいことは「誰にでも不安はある」ということです。それから、不安について、何が不安なのか？を考えてみます。例えば、お金が無いことが不安かもしれません。お金が無いことでどんなデメリットがあるか考えてみます。そして最悪な状況も考えてみます。ここで、最悪な状況というのは、税金や家賃が払えずに差し押さえされることかもしれません。家を追い出されてしまうことかもしれません。でもお金が無いからといって死ぬことはありません。「そうか、命まではとられないんだ」と思えば少し楽になります。そこから不安を安心できる思考に少しずつ誘導していくようにします。「不安の9０%は起こらない」「お金が無くても死ぬことはない」「お金が無いのは今だけだ」「これからなんとかなるし、なんとでもなる」「あまり心配しても仕方ない。安心できることを探そう」という感じです。もし不安がどうしても続いてしまう、という方はご相談ください。エネルギー面でサポートさせていただきます＾＾琥珀流

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。こんにちは。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧先日、とても衝撃の気づきがありました。どんなことかと言うと・・・、私が尊敬しているAさんのブログを読ませていただいているのですが、その方の感性、感覚、考え方にとても共感しています。いつもそこで共感することや気づきをいただくことがものすごく多いのですが、今朝は本当に大きな気づきをいただきました。これまで自分は周りの人に『頑張って！』と言う言葉は（意識的に）使わないようにしています。というのも、その人はその日その日、「全力で頑張ってるんだから」という思いがあったからなんです。それに、「落ちてる人に言うのも、それはその人を承認していないことになる」と思っていました。というより、「思い込んでいました」と言った方がピンと来るかな？これって、その人に言ってるようで、『実は自分自身に言っていたんです』何となく思っていたのですが、今朝のAさんのブログを読んで、それがはっきり解りました。『自分を承認してほしい』、『自分は（頑張ってるんだから）、頑張れ！と言わなくてもいい』という思いを抑え込んで、その人に『投影』していました誰に対しても、『今のままでいい』、『あまり頑張り過ぎなくてもいい』と安易に言うのは、本当の意味での優しさ、思いやりではないです。その人の状況、状態を見て、時には厳しく、時には優しく、時には喝！を入れるくら