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こんにちは、むらいちです。 本日も記事を書いていきます。よろしくお願いいたします！ 今回のテーマは「「作業に戻ってこれる自信」がある欲求解消なら「すぐにやってOK」」です。 副業・勉強などをしていて、 「どうしても食欲が我慢できない」（食欲） 「ちょっと睡眠が足りない」（睡眠欲） 「ムラムラして集中できない」（性欲） という時が出てくるかと思います。 これらは 「３大欲求」 と呼ばれるものですが、私の独自のルール（マイルール）では 「作業に戻ってこれる自信」がある欲求解消なら「すぐにやってOK」 としています。 ３大欲求は決して逆らうことは出来ませんが、 「１度解消すれば、数時間は満たされる」 という特徴がありますので、 「すぐに解消して、引き続き副業・勉強に励む」 というようにしています。 また、その他の ◯ゲーム ◯スマホ ◯テレビ などは３大欲求ほどの強さはありませんが、 「すぐに欲求解消できず、１度やるとずっと続けてしまう」 という特徴がありますので、 「それを今からやって、◯時間以内に作業に戻ってこれるならOK」（例：３時間） などとその場で決めるようにしています。 これは逆に言えば、 「ハマってしまう欲求解消の場合は、副業・勉強が終える（or区切りが付く）まではNG」ということになります。 時間管理・自己管理というのは 「自分の欲求と向き合う場・空間」 なので、欲求と程よい距離感のマイルールを作りつつ、 「上手いタイミングで素早く欲求解消をして、作業時間を増やす」 という考え方を持つことをおすすめします！ 以上、 「「作業に戻ってこれる自信」がある欲求解消なら「すぐ