寝る前の涙活と笑活でぐっすり眠ろう
7月8日(金)、おはようございます。昨夜はよく眠ることができましたか❓眠りがよくとれないと、心身ともに疲れが抜けませんよね…まして、これから暑くて、ムシムシする季節。少しでもよく眠りたいですよね😊※今日は「ストレスをリセットする最終手段『強化睡眠法』はこうして実践する」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます!それでは、また✋
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