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こんにちは健康分野が得意なSNSライターOffice yu 手島です今日は、・不安から逃れたい・自己嫌悪を手放したい・イライラ抑えたい・考えすぎが原因で行動できない・怠惰な生活をやめたいと言う方にオススメ”こころが片づく「書く」習慣”と言う本ご紹介します。僕も→不安で仕事が手につかない→やりたいコトが多すぎて何から整理すれば良いかわからない→人間関係のトラブル後を引いているそんな時この本で救われました。結論から言うとヒトって不安を自分で作って盛り上げちゃうからだから頭の中がパンクしちゃうと言う訳ですよく仕事だとToDoリスト何て言いますが問題の原因細かく冷静に分析してどうするか？いつまでに実行するか書き出すことコレで殆どは解決できると言うことですでぇ実際に試してみて”自分”と言うものが冷静に分析できるツールだと思いましたあなたも試してみては如何？ご縁を頂いた事に感謝！Office yu 手島