選択を変えるということ
日常生活の中で、人は数限りなく選択して生きています。起きるか起きないか、ご飯を食べるか食べないか、電車に乗るか乗らないか、傘を持つか持たないか・・・・などなど。行動の選択だけでもかなりの数なのに、感情の選択、思考の選択まで考えたら、そりゃ～、大変な数になりますよ。(^^;)そうやって、私たちは自分で自分の行動、感情、意志、表現などを決めて生きています。じゃあさぁ、幸せになるための選択をしたい！となった場合によ、どうすればいいのよ。ってことになるのですよ。そしたら、『あなたの幸せとはどんな状態ですか？』と聞かれたら、なんと答えますか？『そうですねぇ～、毎日が充実していて、嫌なことがなくて、笑って過ごせて、悩むことがなくて～』どうのこうので、あれやこれやで・・・多分、きりがないと思います。(^^;)希望が多いとどうなるかというと、選択が複雑になっていくということですよね。つまり、確率的にいえば難しくなるということです。そうなると、幸せになるためにどうすればよいのかを考えただけで、面倒くさくなってしまう人も出てくるはず。そうならないように、ひとつ一つの選択を確実に順番にしていけばよいと思います。とりあえず、感情を「選択」できるように慣れておくこと。次に行動の「選択」ができるように慣れておくこと。そして、結果を「選択」できるように慣れておくこと。この「選択している」という感覚に慣れていくことが最初ですね。ほとんどに人が「選択している」なんて感覚がないはずですから。感情は「思っている」、行動は「そうしたいから」、結果は「やっぱりね」ぐらいです。(^^;)ぜーんぶ自分で実は選んでいるのです
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