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孤独は心の自立訓練

単身生活者、非婚率の増加、核家族化などがニュースになる、というかもうニュースにすらならないほど当たり前になってきています。人が孤独を感じるのは、家族が少ないから、またはいないからでしょうか?通信手段がなかった時代ならまだしも、リアルではなくても誰かと繋がることはそう難しくない現代で、それだけが理由とは思えません。現代の孤独とは、何が理由でしょうか。孤独をどう捉え、どう活用すればいいでしょうか。1.一人=孤独?→いいえ違います周囲にまるっきり他者がいない生活をしている人は、ほとんどいないと思います。独り暮らしであっても、お隣さん、電車で一緒になった人、勤務先の同僚、ショップの店員、雑踏ですれ違う人。またはSNSで繋がっている人。相互フォローしていれば「繋がり」と言えなくもありません。家族がいれば尚更誰かしらそばにいるでしょう。それなのに孤独だと、淋しさを覚える人は多いと思います。物理的な「一人」が孤独の原因ではないからです。2.家族、友人がいても孤独を感じるのはなぜか?物理的な近い距離に家族や友人がいても孤独は感じます。仲間外れにされているとかではなくても、疎外感や、自分は一人だ、と感じる瞬間があると思います。そこに足らないものは「心の所属感」です。自分が望む時に望む相手と繋がれる信頼感・安心。それは「いつでも24時間繋がっている」こととは別物です。あえて独りになりたいときも、人間にはあります。だからいつでもつながっている必要はないし、それを求めるのは無理な話です。そしてつながった相手との相互理解。誰かと会話していても孤独を感じる時には、理解されていない淋しさ、相手を理解出来ない
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