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いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」 うさぎ年になりましたね。わたしの住んでいる地域では温かいお正月を迎えることができました💗皆さまの地域はいかがですか❓昨年は　みなさま　お世話になりました。今年も　よろしくお願いします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡美味しいおせち料理を食べて　今年も精進して頑張りたいと思います。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」 寒くて雪が降って大変な地域もありますが皆さま　いかがお過ごしですか？大丈夫でしょうか？私の地域ではクリスマスの時には５センチ雪が積もりました💦毎日　寒いので体が冷えますよね。そんなときには牡蛎がおすすめです🌸先日　私は牡蛎小屋に行って牡蛎を食べてきました。私の地域には　たくさんの牡蛎小屋があります❣❣海沿いで　目の前で取れた新鮮な牡蛎が食べれます。牡蛎を食べる前は　寒くて　疲れていましたが疲れが取れた気がしました❣❣牡蛎にはこんな効果があると言われています💗■三大栄養素（炭水化物、たんぱく質、脂質）の代謝に欠かせないビタミンＢ群が豊富 ■肝機能を高めるグリコーゲン、タウリンが含まれ、疲労回復をサポート！ ■さらに鉄、銅、亜鉛、マンガンなどのミネラルも豊富 牡蠣は疲労回復の救世主！私の地域では寒い冬は牡蛎の土手鍋などやっぱり　寒い冬は鍋料理ですよね。わたしは　料理研究家の講師を１１年していますので牡蛎料理　マンネリになりやすいのでマンネリ料理脱出のレシピ考えさせて頂きますのでご興味がある方は宜しかったら　DMで牡蛎料理知りたいですって書いて貰えたら商品作るかも知れません(笑)お気軽にお問い合わせくださいね。寒い日が続きますので　皆さまお体に気を付けて温かくしてお過ごしくださいね。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ料理　セラピストの　ももこです」✳私自身　今年に入って　サムネイル画像を作りたくて 　canvaを猛勉強しました🌸✡現在　自分のサービスのサムネイル画像を自分で作れるように 　なりました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ✡私も初心者なので　初心者の方の気持ちがわかります💦canvaを使って　何か画像を作ってみたい方のために 今回　canvaの初心者向けの　コンテンツをつくりました。今回　ご購入いただいた　お客様とのやりたりがお客様とのビデオチャットが通話不良　電波状況の不良だったためお客様の　評価が４になってしまいました💦電波状況の不良などは　こちらではコントロール出来ませんので評価に入れるのはお許し頂けたら有難いです。その分　安くさせて頂いて時間延長をさせて頂いて、フォローアップさせて頂きますのでご理解して貰えたら嬉しいです。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ももこ料理　セラピストの　ももこでした✳

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこセラピールームの　ももこです」私はお料理教室の講師活動を１１年している料理研究家です🌸今回は女性向けのお料理アドバイスをご購入して頂きました。日々の食生活の悩みなどハーブやお野菜の取り入れ方時短料理　栄養豊富なものの取り入れ方　などなど幅広いお話しをさせていただきました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ご購入してくださった方から高評価を頂きました。これからもお客様に喜んで頂けるように精進していきたいと思います🌸もしご興味をもってくださいましたら　わたしのアイコンをクリックして貰って　ホーム画面から私のプロフィールを見て頂けたら嬉しいです🌸わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ももこセラピールームの　ももこでした✳

ハイビスカスはローゼルというお花が原料になるんです🌿ローゼルはマレーシアが原産です。あのクレオパトラもハイビスカスティーを飲んでいたそうです❣❣ハイビスカスティーには、主にビタミンC、クエン酸アントシアニン、ポリフェノールなどの成分が含まれています。わたしの生徒さんの息子さんが野球少年で　ハイビスカスティーをお勧めしたら　朝　水筒に氷で冷やしたハイビスカスティーを持参して飲んでおられるそうです🌿とっても喜んで　貰えてます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ハイビスカスティーはビタミン　ミネラルが豊富なので　スポーツドリンクのように重宝されています。わたしも夏は冷やして水分補給に冬は　ホットで。酸味も柔らかなので良かったら　試してみてくださいね🌸

こんにちわ。ルイボスティー聞かれたことありますか❓わたしはルイボスティーを食事の時や水分補給などに日々　愛飲しているハーブティーの一つです💗最近は　スーパーや薬局でも販売されています。ルイボスティーの原産地は南アフリカのケープタウンです。ルイボスの収穫風景です。ルイボスティーはノンカフェインの健康茶のお茶として楽しまれています。ノンカフェインなので老若男女に喜んでいただけるハーブティーです。わたしはハーブコーディネーター講師としてたくさんのハーブティーのご紹介をしています。ルイボスティーに興味をもって頂けたらぜひ飲んで頂きたいと思います。