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こんばんは🌛 今日も整骨院通いの龍てん。アウターマッスルはテニスで鍛えられ、一般の同年代の方々より強いそうです。なので、インナーマッスルを鍛えてみたら？と院長先生に言われました。 という事で、鍛えて行こうと思ます！が今日は勘弁🙏💦車の運転中も、ちょっと腰が気になってきた今日この頃。もうスポーツカーなんて乗れんなぁ〜🤔とか思っていたところ、ふと思い付いて載せたこの車。 セリカ、コンバーチブル‼️龍てんがデザイナーだった頃の愛車です✨✨なんか久々に見たけど超かっこええやん😍😍😍😍✨コレにウーハー積んでたんですよꉂ🤣𐤔 社内恋愛していた彼女、失恋後にオープンカーで京都の嵐山に行って桜吹雪🌸🌸🌸の中をこの状態で疾走🚗💨した事を懐かしく思い出しました。勿論そのあと付き合ったんですけど🤭🤭🤭中学校のソフトテニス部のコーチもしていて、この状態で女子生徒を積んで練習試合や遠征にも行ってました。次乗せてください😆😆ってキャーキャー言って騒いでる女子生徒に「可愛い子しか乗せん😑😑😑」と言っていたっけなーꉂ🤣𐤔今の車、ほんとにワクワクもときめきもないデザインばかりで😮‍💨時代は変わったと言う事でしょうが。いつもワクワクしながら生きていたい、と思った龍てんでした〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ龍てんと同じく、腰痛で悩んでいませんか？目の疲れで悩んでいませんか？精神的に悩んでいませんか？辛いお悩み、全て龍てんへご相談くださいね😊

フィジカルアーキテクト　佐藤です。今回は誰でも一度は経験したことがあるだろう、腰痛についてです。ただの腰の痛みではなく、『慢性腰痛』常にじんわり腰に違和感を持ち時には鋭い痛みを感じる厄介な症状です。腰痛というと、以前は加齢に伴う高齢者に多い症状といった様なイメージでしたが現代は若者を含めたオール世代が経験する症状になりました、特に１０代でも慢性的な腰痛を持つ子供もいる様ですから、、汗これは、日常的に長時間座っている時間が非常に増えたり、身体を動かす事が顕著に減った事による原因でもあるかもしれませんね。慢性腰痛の原因は一つではない為、”コレ！！”　っとピンポイントでいう事はできませんが、急性期症状とは異なり腰周辺の構造が異常をきたし痛みが出ている事（ヘルニア・疲労性骨折・狭窄症　等）が原因でない事が多いと思います。では何か？私が長年クライエント様を診させて頂いていて一番多いのは、腰周辺の筋肉や南部組織が緊張（硬くなり）して常に痛みを引き起こしている状態が見受けられる様に感じます。ここで重要なのは、『硬いからと行ってほぐそうとしてしまいますが、、ちょっと待って！！』っという事です。理由は；①腰は股関節同様、体重を保持している部分であり、安易に緩めるとより腰部にかかる　ストレスが多くなり痛みが増す場合も、、。　（マッサージをしてもらい、その時は気持ちいいけど、立ったら酷くなったなんて経験ありま　　せんか？？）②なぜ腰まわりが硬くなってしまっているのか？を考える。　（座っていると、脚を組んだり・身体をくねらせながら座っていたり、、腰がねじれた状態で　　座っていませんか？タオルを絞った時