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呼吸が浅くて生あくびがでやすかったり（脳に酸素が足りないらしい）健康診断の肺の検査（器具を加えて大きく吸う）がうまくできなかったり限界まで息を吐いたら吸う空気も多くなるけれど毎回限界まで息を吐いてられないし原因はストレスや自律神経とはいうけれどいろんな面で呼吸は大事だって、運気が上がるって、良いことしかない話しか聞かないのでならば（無理せず）改善したい！そこで私なりに考えたのは好きな匂いのものを使う！ボディーソープ、ハンドクリーム、化粧品効果効能より香り重視で選んでみたら良い匂いに無意識に鼻穴開いて沢山空気を吸い込むことができた（気がした）（思い込み大事）それから生あくびは減ったのでハンドクリームは匂いで買うようになりましたたまに手の匂い嗅いでるからおかしな人になってるもですが（でも手荒れにはニベアが一番ですよね）仕事でも緊張する場面ではアロマなんだか配合のハンドクリームぬりぬりです。だだ香料に含まれる化学物質を吸い込むと体調不良になる場合もあるので注意です！香水などは香りが強いので匂いに敏感だと脳が刺激されて頭痛が起きたりするそうですなので身近で使うものが一番手軽でよいかもしれないですね自分に優しく自分に都合のよい方法で難しく考えず気軽に不調が少しでも改善できれば良いではまた見てくれてありがとうございます、感謝！

変化に弱く慣れに強いありのままの、、、、、私です。