すべてのカテゴリ

中年期の約８０％が陥るといわれている「ミッドライフ・クライシス」ご存知でしょうか？「中年の危機」とも呼ばれ、心の葛藤や無気力を感じやすい年代になります。４０代に突入し、心や身体に衰えが見え、人生の頂点が見えた時「こんなはずじゃなかった・・・」人生の折り返し地点に着いて、上り坂から下り坂に入る時その壁にぶつかります。また身体の衰えや病気等、遠くに「死」が見えてくる時期でもあります。こういった心身の変化に馴染めずうつ症状等に苦しむ方も少なくありません。先日のブログでも申しあげましたが人生は登山のようなものです。山あり谷あり。自分の人生という名の山に落胆するのではなく自分の人生の山の素晴らしいところを探してみてください。春夏秋冬、季節によって彩りが変わる山。歩みを止めずそれぞれの季節の素晴らしい思い出を拾い集めながら堂々と下山していきましょう。世間からの評価を気にする必要はありません。あなたが、物語の主人公なのですから(*˘︶˘*)

40代・50代は人生の中でもいろいろと悩みを抱えやすい年齢です。この時期を有意義に過ごすための智慧を「精神科医Tomyが教える40代を後悔せずに生きる言葉」からいただきたいと思います。ミッドライフクライシス（中年の危機）はご存じですか？中年の危機は40代・50代の方が陥りやすく自分の人生このままでいいんだろうか？これからどう生きていこうか？など心の葛藤や危機感を募らせることを意味しています。大人が迎える第二思春期とも呼ばれています。アメリカの心理学者ダニエル・J・レビンソンによると、8割の人が40代～50代あたりに大きな危機を迎えるといいます。Tomy先生は言います。人生は観覧車みたいなものかもしれません。ちょっとずつ上の方に向かっていきやがてピークに達すると今度は徐々に下がっていく。このピークを迎えるあたりにミッドライフクライシスを迎えるというイメージ。上がったら下がる。これ自体はもうしょうがない。中年期になると若いころに比べて体力も衰えてくるし残された時間も相対的に減ってくる。そうなるとこれまでの考え方が通じなくなってきたことに気づかされる。そうなると発想の転換を迫られる　　　　　　　↓明日できなくなるかもしれないから今日のうちにやっとこう今やれることは今のうちにやっておこうといった発想にシフトする。そこで何が大事になるかというと自分にとって大切なことは何か？これだけは譲れないことは？健康を大切にしたいのか？家族が最も大切なのか？人間関係を大切にしたいのか？今あるものを後悔の無いように心に携えていく。あなたにとって大切なもの最期までずっと大切にしたいものは何ですか？沢山思い

どうも～！横浜・馬車道みなとみらい地区でスピリチュアル・カウンセラーをしてますたつ乃愛唯と申します！どうぞ、よろしくお願いいします。さて、これからの混沌とした時代を生き抜いていくために！誰にでも襲い掛かる可能性のある「ミッドライフ・クライシス（中年危機）」についてお話いたします。”ミッドライフクライシス”とは、人生の中頃を迎える40代～50代の頃に、自分のこれまでの人生やアイデンティティについて問い、葛藤したり不安を感じたりする時期のことです。 アメリカの心理学者ダニエル・レビンソンによると、実に80%の人たちが中年期と呼ばれる40代～50代のあたりに大きな危機を迎えるとされています。  私も一人の女性として、最近色々なことを感じる場面があり ●これからの日本について ●少子高齢化について ●娘の未来について ●自分の未来について ●体調の変化 ●日本で女性として加齢と向き合うことについて （常若（とこわか）の誤った理解 ➔若いのがいい…じゃなく、常に変化していける精神が「常若」） ●経済的自由についての考え方 （一体いくらなら解放されるのか？） ……などなど 答えなき問いをグルグル考えているような 気がしていました。日本人女性として、 これから快活に生きていくためには あまりにも勉強材料が少なすぎる気がしています。今回、男性俳優さんや本当に人気だったお笑い芸人さんの突然の訃報を聞いてこの記事を書いています。では、私たちはどうすればいいのでしょうか？ 私なりにすぐお伝えできることは次の通りです。●（ネットも絶対大事ですが） リアルも大事にする●何か新しいことを始める➔新天地