こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)
ここ数日、寒暖差や気圧の変動が激しいので、
体調に影響を受けている人が多いですよね。
私も、もれなく頭痛やめまいがあったので、
病院で処方してもらった鎮痛剤や漢方薬を飲んだり、
温めてみたり、冷やしてみたりして、あがいていました😓
冬に向かうこの時期は、本来なら過ごしやすい季節ですが、
私のように体調に影響を受ける人もいれば、
メンタルの方に影響を受ける人も少なくありません。
今年は夏が暑すぎたから、なかなか切り替えも出来ないでしょうし、
日差しが少ない分、セロトニンが生成されにくくなり、
なんだか気持ちが憂鬱…とか、気分が上がらない人もいますよね。
こちら↓の記事でも書きましたが、自律神経を整えたり、
冷え対策したり、セロトニンを増やす食事や生活習慣を意識して、
なんとか乗り切っていければと思っています(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
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先日、久しぶりに同級生Aちゃんに連絡をしたのですが、
彼女の場合は、私とは逆でメンタルの方にきてました(´⌒`｡)
季節的なものというより、この年代特有のもの…
これも以前書きましたが、ミッドライフ・クライシスそのものでした。
うちの息子と同い年の娘ちゃんがいるんですが、その子が大学に進学し、
その大学は県外だったので、同時に一人暮らしも始めましたが、
私からすると、その時も『空の巣症候群』になっていたようでした。
一緒に買い物に出かけた時も、ずっと娘ちゃんのことを気にかけ、
「これ、娘が好きそうだから送ってやろう」と服を買ったり、
わざわざ電話をして「○○が安いけどいる？」と聞いてみたり。
Aちゃん自身がサバサバしている性格だし、
娘ちゃんもどちらかというと一人でも平気なタイプ。
なので、良い意味でドライな親子関係で、大人だなと思っていたけど、
会いたいと思う時にいないし、なにかしてあげたくてもいない。
おそらく、思った以上に寂しかったんだと思います。
それでも、Aちゃんはフルタイムで仕事をしていたので、
何かと忙しく、娘ちゃんがいない生活にも慣れたころに、
今度は自分の今の状況や将来への不安や心配、
そういうものが一気に押し寄せてしまったんでしょう。
Aちゃんはどちらかというと、あっけらかんとした性格で、
私が悩んでいると、迷いをバッサリと断ち切ってくれるような、
気にせず、どんどん前に進んでいくイメージの子だったので、
彼女の変化に私も少しビックリしたし、おそらく本人もですよね。
それまではあまりしなかった、過去のことばかり気にするのです。
人のことと比べたり、今までしてこなかったことへの後悔、
現状への不満や、そんな自分への情けなさなども吐露します。
言うより先に行動という感じだったのに、深く考えてしまっていて、
それはそれで悪いことでもないけど、動けなくなってるイメージ。
これも必要な時間なのかな…。
この先どうしていくかは自分で選択したり、決めないといけませんからね。
Aちゃんと話してて思ったのは、こういう状況の時、
人って自分に無いものを求めがちなんだなってこと。
自分の強みやアピールポイントもわかってるはずなのに、
そうじゃないところをどうにかしようとしてるんですよね(´⌒`｡)
ここでいろいろ考察して、一周まわって再確認するのかもしれないけど、
Aちゃんの言葉をかりると「隣の芝」ばかり見ちゃうんですよ。
しかもね、今までそういうことしない人がしてるから、
やっぱりこの年代独特のものというか、通る道なのかなと実感します。
私はどちらかというと、ずっとゆる～く生きてきて、
壁にぶち当たっても、避けようとも考えようともしないから、
体調面で規制をかけて、強制的に別の道へと誘導されたんでしょうねｗ
あくまでも私の感覚的にですが、これからの時期は、
冬眠するが如く、蓄えたり備えたりするイメージがあるから、
気力も体力も含め温存して、少し先の春、待てなければ年明けとか、
小さなゴールを決めて、存分に想いを巡らせればいいのかなと思います✨
あとは、時期的にもメンタルが沈みがちになることや、
アラフィフならば尚更、自然なことなんだと深刻になりすぎないことです♪
１人では同じところをグルグルしちゃう💦って時は、
誰かに話してみることでも気持ちが整理できますよ？
よかったら、お話し聴かせてくださいね(∗ˊᵕ`∗)
ブログの感想など、聞かせていただけると喜びます✨
お気軽にメッセージしてくださいね♪(ˊᗜˋ*)
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