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「死ぬこと以外かすり傷だ」――この言葉を聞くたびに、胸の奥がざらりとします。誰かが私に向けて言っていなくても、SNSで流れてきただけでも、どこか心が乱れます。世の中には、この言葉を励ましとして受け取れる人がたくさんいます。困難に向かう勇気をくれる言葉として、大切にしている人もいるでしょう。でも、私はこの言葉がどうしても好きになれません。❇️「死ななければ何とかなる」なんて、到底思えない私は、繊細な性質を持っています。気持ちが揺れやすく、心の疲れが体に出るタイプで、精神的な不調を抱えていた時期もあります。そんな私にとって、「死ななければ何とかなるよ」と言われると、まるで私の感じている痛みや苦しさを軽く扱われたように思えてしまうのです。だって、死ななくても、死ぬほど辛いことは実際にあるのですから。呼吸がうまくできないほど不安になったり、朝、身体が重くて起き上がれなかったり、気力がすべて失われて、涙さえも枯れてしまった日だってある。そういう苦しさは、生きているからこそ味わってしまう痛みです。「死なないなら大丈夫」という言葉では到底片付けられないほどの現実を、私は知っています。❇️死んだほうが楽だと思ってしまう苦しさを知らないから言える言葉「死ぬこと以外かすり傷」。この言葉は、きっと“健常な日常”を生きている人なら言えるのだと思います。確かに、元気なときなら、どんな失敗も「またやり直せる」と思える。転んでも、傷ついても、未来への希望があるから前を向ける。でも、心が限界に近い状態にある人は違います。夜が怖くて眠れない。朝が来るのが怖い。人と話すのが怖い。外に出るのが怖い。そんな“日常の恐