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いま、ホノルルマラソンが行われてるそうで私はフルマラソン走ったことはないですが学生時代のマラソンの授業は毎年真面目に参加していましたから興味があります。一生懸命コツコツ走ることはとても大変ではありますが達成感がありよかった思い出ですこのブログも無理をせず出来れば毎日書いていきたいと思ってますのでお気軽に感想メッセージやハートボタン押していただけると励みになります最後までお読みいただきありがとうございました。

アロハ☆ハナイノウエです。 １０年に一度と言われる寒波でも、ハナが住む関西では姫路城と大阪城でマラソン大会がありました。毎年２月は全国的にマラソン大会が多いそうですね。 日本の方が大勢参加するホノルルマラソンのスタートは午前５時で約２０度！雪が降る中で走る想像ができません。湿度を考慮すると理想的な時期みたいですが、日本の寒さにまだ慣れないのでまだ走る自信はハナにはないです。 でも、オリンピックを目指す選手は別として、マラソンで心も運気もリフレッシュできる方は日本は特に多いように感じます。ストレス解消の話題が多く、疲れていない働くことが当たり前の傾向があるからです。 前日から食事や睡眠、翌日のスケジュールを考え、当日はスタートまでに最適な食事や服装を考え、レース中はレースに集中。意識しなくても日常の感情から離れます。 プロのアスリートでなければ、結果を問わずにレース後はリフレッシュ！そして、脳と心だけでなく、運気もリフレッシュ！日常生活を忘れられるからです。 特に、普段から朝日を浴びない、夜までほとんど屋内で生活している方は空の下で風を感じ、外の空気を吸って前に進む久しぶりの貴重な機会。運気を重たくするストレスを走って爽快に解消できる時間です。 だからと言ってマラソンは無理という方は、マラソンでなくてもＯＫ！寒い季節こそ体を動かすことを少しでも意識するだけで運気の元気は変わります。雪の日や風が冷たい日は外に出なくてもＯＫ♪ できれば太陽の光が当たる場所でヨガやストレッチを５分間だけでも日課にすれば、毎朝運気をリフレッシュしてスタートできます。ハナはまだ慣れない日本の寒い冬の朝でも

「いつかホノルルマラソンを走りたい！」☁ 若い頃からずっと心に抱き続けている夢。 フルマラソン42.195km🏃 来年12月こそは必ず実現させたい！ と、ひそかに計画を立てています😊 子供を産む前は、 走ることが本当に大好きだったんです。 私にとって唯一の得意なことと言えるくらい！ 走っている時の爽快感が、 最高のストレス解消法でした💡 ところが、子育てがスタートした途端、 あんなに好きだったランニングの習慣が、 本当に月に数回走る程度に激減😭 「また習慣にしよう！」と何度も思うのですが、 なかなか長続きしない・・・💦 「もしかして、もう本当に走るのが 好き  じゃないのかな？」なんて思ったりもして…😢 でも、今年の2月中旬から会社員の仕事を 手放してから、不思議なことに、 その次の日から雨の日も風の日も、 朝から予定がない限り、 毎日欠かさずお散歩を続けているんです🎉 あんなに続かなかったのに、 なぜこんなにも続くんだろう？🤔 そう思った時、ハッと気づいたんです。 夢を叶えるために必要なのは、 何かを「増やす」ことじゃなくて、 むしろ「手放す」ことなのかもしれない、と。 きっと、以前はあれもこれもとやり過ぎて、 心も体も疲れて、本当にやりたいことに エネルギーを注げなかっただけなのかも。 やらなきゃいけないことを手放してみたら、 本当にやりたかった習慣が 自然と身につきました🎉 皆さんの叶えたい夢は何ですか？ 夢に向かってどんなことを手放しますか？ ぜひコメントで教えてくださいね💖 👇今日は山の中腹まで少し長めのコース💪