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育休中でずっと家にいたから時間はたっぷりあるし私は元々、 あれこれ考えるのが好きだから 不安になり出したら ちょうどいいところで 考えることを止めるのが 難しくなっていたの💊で😭💦お薬が出て💊、安心した😊抗不安薬を飲むようになってから 何より、よく寝れるようになったし👍私は強い思い込みかもしれないけれど、 薬を飲むと不安が軽くなる感じがした😂育休からの仕事復帰が近づく中で それまでは「この状態なら 復帰なんて明らかに無理だよ～😣」と 弱気だったけれど、 「あれ？ 私、仕事復帰できるんじゃない？🌷それに、かえってずっと家にこもってたら頭がおかしくなっちゃう。 働くことで家から離れたいな」 と思えるようになってきた🍀自分の内に内に向かっていた思考が😣🌟外に向き始めた🤗受診したことで 自分が「良くなるため」の行動に 動き出したのもうれしかった。 何かが動き出したようなその感覚が 自分自身に元気をくれた。 🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻 夫の不倫・夫の豹変した態度に 悩んだ経験　+　 公認心理師・臨床心理士の 経験を活かして ココナラのトークルームで チャット形式の相談をしています😊 🌷🌻電話で相談することに 抵抗ある人におススメ🌻🌷💌 💌7日間１日３往復　￥2500💌 真心こめて返信します。悩んでいたら、 まず、相談して下さい！💖 ↓　↓　↓　↓　↓ じっくり話したい人は 電話相談を活用してくださいね♪✨✨ 100円/1分 ↓　↓　↓　↓　↓

あれほど求めていた三点セットが、急にいらなくなった昨日の前編で書いたポテチ・オレンジ・カフェオレの無限ループ。ある日、突然それがスッ…と欲しくなくなった瞬間 がありました。きっかけは、とてもシンプルでした。それは、歩く生活が始まったこと。歩くことは“最も自然な安心のリズム”歩くことは、咀嚼と同じリズム運動です。呼吸が整う思考が静まる溜まっていた緊張がゆるむこの作用が、心の不安を自然に下へ下ろしていきます。歩き始めて数日するとずっと乱れていた内側が静かに整い食欲の暴走も止まったのです。潜在意識は「行動」を通してあなたを整える潜在意識は言葉よりも行動を使って調整します。車が使えなくなり自転車にも頼れなくなり結果として歩くしかなくなったあの出来事。あれは「今のあなたには歩く生活が必要だよ」という潜在意識からのアレンジでした。歩き始めると抱え込んでいた不安がゆるみ脳の緊張が抜け、自然に食欲が落ち着いていきました。歩く生活に変わっていなければ、私はきっとまだポテチを食べ続けていたと思います。食欲が落ち着くと、人生の流れも静かに変わり始める不安が落ち着くと止まっていた物事がスルスル動き出すようになります。食欲の暴走が止まった頃から私の環境にも変化が起き停滞していた現実が再び動き始めました。食べ物の好みが変わる時は潜在意識が整っていく過程でよく現れる現象のひとつです。今、あなたが欲しているものは何ですか？それはただの“嗜好”ではなく潜在意識と身体が静かに伝えているサインかもしれません。いまのあなたは何を欲して、何から離れつつありますか？その変化の中にあなたの未来が、すでに映り始めています。K