夫の浮気でうつ状態④：抗不安薬を飲んでの変化

育休中でずっと家にいたから

時間はたっぷりあるし

私は元々、

あれこれ考えるのが好きだから

不安になり出したら

ちょうどいいところで

考えることを止めるのが

難しくなっていたの💊で😭💦

お薬が出て💊、安心した😊

抗不安薬を飲むようになってから

何より、よく寝れるようになったし👍

私は強い思い込みかもしれないけれど、

薬を飲むと不安が

軽くなる感じがした😂

育休からの仕事復帰が近づく中で

それまでは「この状態なら

復帰なんて明らかに無理だよ～😣」と

弱気だったけれど、

「あれ？

私、仕事復帰できるんじゃない？🌷

それに、かえって

ずっと家にこもってたら

頭がおかしくなっちゃう。

働くことで家から離れたいな」

と思えるようになってきた🍀

自分の内に内に向かっていた思考が😣

🌟外に向き始めた🤗

受診したことで

自分が「良くなるため」の行動に

動き出したのもうれしかった。

何かが動き出したようなその感覚が

自分自身に元気をくれた。

🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻

夫の不倫・夫の豹変した態度に

悩んだ経験　+　

公認心理師・臨床心理士の

経験を活かして

ココナラのトークルームで

チャット形式の相談をしています😊

🌷🌻電話で相談することに

抵抗ある人におススメ🌻🌷💌

💌7日間１日３往復　￥2500💌

真心こめて返信します。悩んでいたら、

まず、相談して下さい！💖

↓　↓　↓　↓　↓

じっくり話したい人は

電話相談を活用してくださいね♪✨✨

100円/1分

↓　↓　↓　↓　↓