何気ない言動に傷ついてしまうあなたへ｜30・40代女性のための心の整え方

30代、40代になると、職場で「中堅社員」としての役割を求められる機会が増えますよね。

昔のような「お茶くみは女性の仕事」といった風潮は減ったものの、職場の「お局さん」との人間関係や、「新人からのいわれのない嫌味」に、密かに心を痛めていませんか？

さらに家に帰れば、怒涛の家事に追われて自分の時間すら持てない日々……。

「私の一体、私の人生って何だろう？」

そんな風に思ってしまうことはありませんか？

私自身、幼い頃から周囲の空気や人の変化にとても敏感なタイプでした。

その分、人一倍苦労もしてきました。

「あいつに任せておけば大丈夫」

そう言われて断れず、一人で抱え込んでしまう。本当にしんどいですよね。

当時の私は誰にも悩みを相談できず、適応障害からうつ病を発症してしまいました。

今でもいろいろなことがありますが、一歩ずつ自分のペースで頑張っています。

今、こんな思いを抱えていませんか？

「なんだか人生に疲れてしまった」

「私の存在って何なんだろう」

「病院に行くほど深刻ではないけれど、周囲には話しづらい」

私は、そんな風に一人で抱え込んでいる方々の「心の余白」を作りたいと思っています。

パワハラやうつを経験したからこそ分かりますが、本当に限界なときって、正論のアドバイスではなく「ただ話を聞いてほしい、気持ちを受け止めてほしい」んですよね。

ちょっとカフェでお茶をするような感覚で、お電話やメッセージでお話ししてみませんか？

あなたの人生は、他の誰でもなく「あなた自身」のものです。

どんなお気持ちも、否定することは絶対にありません。

「ちょっと聞いて～！」という軽い気持ちで大丈夫です。

あなたの心が、少しでも軽くなるお手伝いができたら嬉しいです。