無理して頑張らなくて大丈夫。まずは「自分の心の声」を大切にしませんか？を大切にしよう！

最近、夏の暑さも重なって、なんだか疲れが溜まっていませんか？

体はもちろんですが、心まで重く・苦しくなってしまうことってありますよね。

・「誰にでも誠実でいなきゃ」

・「相手に敬意を持って接しなきゃ」

そうやって周りを気遣える人ほど、気づかないうちに無理をして、心がすり減ってしまいがちです。

相手を大切にすることはとても素敵で大切なこと。

でも、そのためにあなたが傷ついたり、苦しくなったりするのは違います。

あなたが我慢して頑張れば頑張るほど、相手はそれを「当たり前」だと受け取ってしまうこともあるんです。

・「たまには自分の気持ちを優先した方がいい」

・「無理しなくていい」

頭ではわかっていても、長年の癖で急にはできないからこそ、みんなしんどいんですよね。

そんな時は、どうか一人で抱え込まずに、私にそのお話を聞かせてください。

自分の本音に向き合ったり、しんどい気持ちを吐き出すのは、とてもエネルギーが要ることです。

だからこそ、その重荷を少しでも軽くするお手伝いをさせてください。

●テキスト相談（じっくり文章で伝えたい方に）

●電話相談（声で吐き出してスッキリしたい方に ※不定期開催）

どちらでも、あなたが話しやすい方法で大丈夫ですよ。

今日から、少しずつ「自分らしく生きること」をはじめてみませんか？

あなたが自分らしさを取り戻し、心がすーっと軽くなることを願っています。