一年を振り返るとき、いちばん大切にしてほしいこと

こんにちは、佐藤旭です😌💫

いきなりですが！！！

ブログ閲覧数が昨日、ありがたいことに過去最高を更新しました☺️

読んでくださった方、

見つけてくださった方、

本当にありがとうございます🙏✨

最後まで目を通してくださったあなたの心が、

ほんの少しでも、ふっと緩んだり、

やさしい気持ちになってもらえていたら嬉しいです☺️

さて、クリスマスも過ぎ、

街の空気は一気に年末モードですね。

お仕事納めを目前に、

忙しく過ごされている方も多いのではないでしょうか。

…今年はどんな一年でしたか？☺️

私自身もこの数日、

一年を振り返ってみていました。

「いろいろあったなぁ…」

というより、

「むしろ、いろいろありすぎたな😂」

と、しみじみ感じています。

良いこともあったし、

うまくいかなかったこともあった。

嬉しい出来事も、

正直しんどかった出来事もあった。

素敵だと思える人にも出会ったし、

距離を置きたくなる人もいました。

こうして一年を振り返ると、

つい「反省点」ばかりが目につきやすくなります。

でも、反省だけで終わってしまうと、

心はとても疲れてしまうのです。

対話の場面でもよくお伝えするのですが、

「できなかったこと」ばかりにフォーカスするよりも、

「やろうとしたこと」

「一歩踏み出したこと」

にまずは焦点を当ててみる。

小さなことから自分を認めることができて、

少しずつ自己信頼に繋がっていきます。

だからぜひ、こんな言葉を自分に向けてみてください。

・これは、頑張ったよね

・怖かったけど、チャレンジしたよね

・あの時の自分、よく耐えていたよね

…結果ももちろん大事ですが、

そうやって過程にも目を向けてほしいのです☺️✨

今年のあなたは、

自分が思っている以上に、頑張ってきたと思います。

それを自分が一番わかっててほしいなと思うのです…✨

どうか

「よくやったよね」

と、たくさんたくさん褒めてあげてください。

最後に少し、私自身のこともお話しさせてください😌

今年から、いくつか新しい挑戦を始めました。

そのひとつが、ココナラでの活動です。

始めたばかりの私でしたが、

ありがたいことにご縁をいただき、

電話やチャット、文章を通して

大切なお話を聴かせていただく時間を持つことができました。

心を開いて話してくださったこと、

本当に感謝しています。

これからも学びを重ねながら、

「誰かの心に、そっと寄り添うこと」

に、誠実に向き合っていきたいと思っています。

心は、

一気に元気になるものではありません。

でも、

話すこと

聴いてもらうこと

理解されること

で、少しずつ整っていくものです。

今年もまだ、あと少しありますね。

そして年明けも、きっとあっという間に過ぎていきます。

どんなタイミングでも、

「ちょっと話したいな」

「誰かに気持ちを聞いてほしいな」

と思った時には、いつでも思い出してください☺️

あなたの心に寄り添う準備をして、

お待ちしています＾＾🍀

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