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多くの人が振り回されている外部からの情報。人からの情報や噂でなぜか自分まで同じような感覚もしくは賛同してしまうことなどが起きることがあります。その結果他人に振り回され人と関わるのが怖くなったり自分の在り方に疑問を抱いたり人間関係が面倒になったり。と言う負の中にはまり込んでしまいます。その負は変なコンフォートゾーンでもあります。友達同士で【他人の話で盛り上がり】特定の人に話をした内容が【他人も知っていたり】何かをやろうとしてる時【それ本当に大丈夫？】【そんなの無理じゃない？】と止められたりそんな出来事から今の私じゃ出来ないかもしれない。この人を信じていいのか。。やっぱりそうなんだ。と、外部から受ける不安に度々私たちは簡単にアクセスしてしまいます。不安のアクセス回数が多くなると多くのブロックが生まれ挑戦もやる気や希望も閉ざされ自分らしい生き方へのアクセスに支障がでてきます。「今に集中」「自分に集中」これだけを守るだけで常に客観的な判断と生き方ができる。でもどうしたら集中できるのか。それは自分の持っているレッテルを変換することから始まります。１つの話題でも人によって感じ方も発信の仕方も全く違います。例えばお店でビールを買っている人がいたら「あ！私もビール買おう！」「こんな時間にビールなんて買って。アル中か」「ビールだけ買っておつまみは買わないのかな」「誰と飲むんだろう？」「この人、安いビール飲むんだな」などなど、たった１つのビールを購入するのに外部からはとんでもなく多くの意見や感情が生まれます。もし、あなたにマイナスの感情が外部に対して自然と出るようであれば少し変換する意識してみてく