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ここちゃんママは、うつ病です。もう、8年病院に通って戦ってます。うつ病になったのは就職(パチンコ店舗)して ☆不規則な生活 ＊上司からの嫌がらせが大きな原因だったと思います。☆ もともと、考え込むタイプで・あの時、もっと していれば　売り上げがあがったかも…・あの時、アルバイトスタッフを　フォローしていれば…・お客様対応、大丈夫だったかなぁ ・あの時…帰って来ても今日あった事を一人で考えていました。考えても変えること出来ない過去で頭がいっぱいになりお酒に頼ってしまいました。お酒を飲まなければ眠れなくなっていきました。さらに、遅番メインでしたが、月に2.3回ある早番で生活リズムが狂い、早番になると“起きれるかなぁ？”と不安で余計に眠れませんでした。遅番でも、人件費削減でギリギリの人数でシフトが組まれていたので一人でも休むとやっと眠れた2時間後に電話で“お昼過ぎに来て”と起こされる事が月に1.2回ありました。 ＊些細な事でも報告、相談しないとお客様やアルバイトスタッフの居るホールの隅で“なんで こうしたの？”とお説教されていました。他の上司からしたら“そんな事、決めて”と言われる事まで報告、相談しないといけませんでした。自分の思った通りに行かないと気がすまない人でした。その人と同じシフトに入るとお客様よりその人の機嫌を伺いながら仕事をするようになってしまいました。店長や他の上司にも相談しましたがその人自体がすごくめんどくさい人で上の方達も“手て余る存在”でした。実家に帰っても“つらい”なんて言えませんでした。日に日におかしくなっていく私を見てうつ病の経験者だった上司が“病院に行って

毎朝同じ時間に起き、同じ電車に乗り、同じ仕事をして、同じ時間に帰宅する。休日も何となくテレビを見て、何となくスマホをいじって過ごす。こんな日々を「普通の生活」だと思っていませんか？実は、これこそが現代人が陥りやすい「人生の罠」なのです。「普通」という名の危険な落とし穴「みんなやってることだから」「これが普通でしょ？」この言葉を口にした瞬間、あなたは人生の主導権を他人に手渡しています。内閣府の調査によると、日本人の約65%が「将来に明確な目標がない」と答えています。つまり、多くの人が「なんとなく」生きているということです。でも考えてみてください。目標がないまま歩き続けることは、地図を持たずに知らない街を歩き回るようなものです。どこにたどり着くかは、完全に運任せになってしまいます。周りに流される生活の3つの特徴あなたの生活に、以下のような特徴はありませんか？1. 判断を他人に委ねることが多い   「みんながやってるから」「テレビで言ってたから」が決定理由になっている1. 明確な将来像がない     5年後、10年後の自分がどうなっていたいか答えられない1. 日々の行動に意図がない   なぜその行動をするのか、明確な理由がないもし1つでも当てはまるなら、あなたは「流される人生」を歩んでいる可能性が高いです。しかし、安心してください。この状況から抜け出す方法があります。ステップ1：「本当に大切なもの」を見つける人生の主導権を取り戻す第一歩は、自分にとって本当に大切なものを明確にすることです。以下の質問に、正直に答えてみてください：・人生最後の日に「これだけは成し遂げられて良かった」と思