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皆さん、こんばんは⭐️柊ちはるです(o^^o)私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘初心者の方のココナラ販売サポーターとして活動しております( ◠‿◠ )今日は、⭐️最近癒されてないなぁ〜と思う方⭐️癒されたいなぁ〜と思う方に向けてブログを書いております♡最後までお付き合いしていただけましたら嬉しいです(*^◯^*)結論から言います❣️皆さんはご自身のことをどのように癒していますか？また、どんなことをすると心がホッとしますか？✅ストレッチ✅アロマの匂いを嗅ぐ✅心地よい音楽を聴く✅ペットと過ごす✅大好きな人と過ごす・・・などありそうですが、最強の方法は・・・・『涙を流す』そう。自分の心を癒す最強の方法は「泣くこと」なんです❣️どんな涙でもいいんですって。❤️嬉し涙❤️悔し涙❤️怒りの涙このような涙を「情動の涙」と言うそうなのですが簡単に言うと「情動の涙」を流すと、脳は緊張状態から癒しの状態に切り替わるということ。　　　　　　　　　　⬇︎　人は泣くと癒されるようにできているのです！皆さんは、最近泣いていますか？ではなぜ涙が出るの？そもそもどんな時に泣いてしまうのか？　　　　　　⬇︎　　　　　それは　　　　感情の起伏が起こった時　　　　　嬉しい　　　　　悲しい　　　　　寂しい　　　　　悔しい　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　　・このように感情が動いた時なのですね！さぁ、ではなぜ感情が動くと涙が出るのでしょう？涙は自律神経と強く結びついていて感情によって交感神経が優位になると、涙線が刺激され、涙が流れますこのような感情の時しっかり涙は出ていますか？感情が動いても泣けない時でも感情が動い

皆さんこんにちは！ 今日も、大切なお話をさせていただければと思います。 まず私たちは、本音を話すと涙が出る時があります。 それは、言葉にすることで初めて自分の本当の気持ちに気づく瞬間であり、同時にその気持ちが重くて、言葉にすること自体が苦痛であるからだと思うのです。 私たちは日常生活の中で、さまざまな役割を演じています。 家族、友人、同僚、社会的な期待に応えるために、時に自分の本当の気持ちを抑え込んでしまうことがあります。 それが積み重なると、感情は溜まり、最終的には溢れ出すことがあります。 そのとき普段隠していた本音が、一気に表面化し、涙という形で現れてくるのです。 涙が出るのは弱さではなく、むしろ勇気の表れかもしれません。 自分の弱さや不安を他人に見せることは、社会的にはリスクが伴うかもしれません。 ですが同時に、その逆説的な勇気こそが、真のつながりを生み出すこともあるということを忘れてはいけません。 本音を話すことで、相手との間に理解や共感が生まれ、より深い関係を築くヒントになるからです。 また、涙は時に心の浄化作用も持つことを知っていますか？ 溜まった感情を涙という形で流すことで、心の中が整理され、気持ちが落ち着くことができます。 だからこそ本音を話すこと、そして涙を流すことは、時に必要な行為なのかもしれませんね。 自分の内面に正直でいることが、自己成長や精神的な安定に繋がることを知ることが大切なのです。 本音を話すと涙が出るのは、私たちの感情のあり方の自然な表れです。 それを通じて、より深いつながりや成長が生まれるのですから、涙をこらえず必要はありません。 どんどん涙