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皆さん、こんばんは⭐️柊ちはるです(o^^o)私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘初心者の方のココナラ販売サポーターとして活動しております( ◠‿◠ )今日は、⭐️最近癒されてないなぁ〜と思う方⭐️癒されたいなぁ〜と思う方に向けてブログを書いております♡最後までお付き合いしていただけましたら嬉しいです(*^◯^*)結論から言います❣️皆さんはご自身のことをどのように癒していますか？また、どんなことをすると心がホッとしますか？✅ストレッチ✅アロマの匂いを嗅ぐ✅心地よい音楽を聴く✅ペットと過ごす✅大好きな人と過ごす・・・などありそうですが、最強の方法は・・・・『涙を流す』そう。自分の心を癒す最強の方法は「泣くこと」なんです❣️どんな涙でもいいんですって。❤️嬉し涙❤️悔し涙❤️怒りの涙このような涙を「情動の涙」と言うそうなのですが簡単に言うと「情動の涙」を流すと、脳は緊張状態から癒しの状態に切り替わるということ。　　　　　　　　　　⬇︎　人は泣くと癒されるようにできているのです！皆さんは、最近泣いていますか？ではなぜ涙が出るの？そもそもどんな時に泣いてしまうのか？　　　　　　⬇︎　　　　　それは　　　　感情の起伏が起こった時　　　　　嬉しい　　　　　悲しい　　　　　寂しい　　　　　悔しい　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　　・このように感情が動いた時なのですね！さぁ、ではなぜ感情が動くと涙が出るのでしょう？涙は自律神経と強く結びついていて感情によって交感神経が優位になると、涙線が刺激され、涙が流れますこのような感情の時しっかり涙は出ていますか？感情が動いても泣けない時でも感情が動い