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皆さん、こんにちは✨ 『来てくださるお客様に笑顔を❤』 を目標に活動させていただいている きずなです いつもブログを読んでくださりありがとうございます✨早いもので4月も後半戦 4月から生活もガラッと変わった方も 多いと思いますが お疲れではないですか？ 3、4、5月って精神科も とても混雑するようです それだけ、頑張りすぎて心が お疲れの方が増えたり 季節の変わり目で不調を感じる方も 多いんでしょうね ちなみに‥ 私の心と身体が悲鳴をあげた時期も 今思えばこの時期でした( ˘ω˘ ; ) そのお話もいずれ 過去話としてブログに書かせて いただこうかな〜と思います 先程、心の不調が出やすい時期の お話をさせていただきましたが 年代によってもお悩みや不安が 出やすい年代もあるようです近年の心の病にかかる年代別調査では 30・40代が１番多く 次いで20代、50代と続いています それだけ 30・40代の皆さんの心に抱えるものが 多いという結果なのかもしれません 実際に私も 10代、20代の頃より 今の方が自分のことはもちろん 子どものことや家庭のこと 仕事や自分の今後など 心配事や悩みも増えたと感じています 大人になって人生の経験を積むのと 同じくらい 悩みや不安な事にも直面するのかも しれませんね でも そんな時、その悩みや不安を 言葉にできている人ってどれだけ いるんでしょう？私が 自分だけではどうしようもないことに 直面した時は 誰にも言えませんでした ずっと一人で抱え込み 結果、心も身体も悲鳴をあげました あの時 誰かに『苦しい‥聞いて』って 言えていたら 何かが違っていたの