すべてのカテゴリ

　こんにちは、効率オタクです。　残暑厳しいです...お盆過ぎたらちょっと和らぐんですが今年はきっついですよねｗ　今日は美について少し書いてみたいと思います。今では「アート思考」や「デザイン思考」という言葉が流行っている、というよりもその重要性が社会全体で認識されつつあるのかなと思ってます。　学生時代によく麻雀をやっていたのですが、ちょっと変わった友人がいて、遊び半分で桜井章一氏の「雀鬼流」をなんちゃってで実践していたのを思い出します。桜井氏は裏プロの世界で無敗を誇った方ですが、引退後はいかさま無しで正攻法な麻雀を通して自分の哲学を雀鬼流と称し後世に伝えています。この雀鬼流ってのが実は奥が深いです。表面的には具体的に見えるんですが、実は抽象的な意味が込められているのです。　例えば「牌を引いてから3秒以内に切る」というルールがあります。後から思えばこれは単に速さを求めているのではなく、「決まっていることは早く決めてしまえ」という哲学なんですよね。製造業では2週間前、1か月前と予定を組みますが、決まった時点で決断していく（決めていける）。それと同じで、麻雀も牌の数も人数もルールも決まっているのだから、迷うのではなく基準を持って切ればいい。つまり「早く打て」ではなく「考えて基準を持て」と伝えていたのだと思います。　麻雀には「同じ局面は二度とない」と言われますが、それでも基準を持ちなさいと。確かに何事でも基準づくりは難しい。ただ一度しっかりとした基準さえできれば、あとは淡々と判断を重ねられるわけです。更にはその基準を修正し続ければよいのです。　桜井氏は引退後、「牌の音」という雀荘を経営し

ダイエットはいつから？？明日から。。。来週から。。。来月から。。。そんな日は本当にくるの？？笑今、当社のレッスンをご検討中の方から今は忙しいから秋になってからかな〜・・・という答えが返ってきました。うん。いいんです。私はいなくなりませんから、その方が秋からというのであればそれでも🍁そして時は流れて秋になりましたが。。。私のレッスンは一度でがっつり体重を落としてすぐに結果が出るものではありません。もちろんパーツごとに考えればサイズとしての変化は割とすぐにサイズダウンすることもあります。ですが全体的なサイズダウン、いわゆる体重を10キロ以上とか大きな単位で落としたい時はそうは簡単にいきません。ある程度の継続期間と計画が必要。クライアントさんの生活に合った目標設定から始めます。さあ、あなたは一体いつからダイエットを始めるのでしょうか〜？？最初から本コースを受講が心配な方はトライアルコースを利用してお試ししてみてくださいね✨💎トライアルコース内容💎💍事前ヒアリング２０分　　　↪︎現状をお聞きし、今後のレッスン方針を決めていきます。💍実技または講義３０分×３回　　　　↪︎お客様にあったレッスン「姿勢・ウォーキング・ストレッチ　　　　　・講義など」実際のレッスンに入ります。　　　　　　実技の場合は動きやすい服装をご準備いただいております。💍フィードバック４０分　　　　↪︎これまでのレッスンから姿勢やウォーキングなどの癖をおさらい、　　　　　また今後の生活にも組み入れていけるようなアドバイスを　　　　　しています。　受講前にレッスン内容などご質問のある方はどうぞお気軽にご連絡ください。ご納得

先日オンラインレッスンを受けた受講生の方。最近恋をして相手の好みのように綺麗になるためにと受講くださいました。実は結構多いんですよ‼️こういう方は。とっても素敵なことですよね〜💕お相手の男性はピンクの口紅が似合うようなフワフワ系の女性がお好みのようです。でもご自身はあまりお化粧も上手じゃないし、どうしたらいいのかわからないとのこと。そしてどうしても私から見てもその女性はピンクのフワフワ系ではない💦むしろ黒髪でカチッとしたようなカッコイイ系が似合いそうな女性さて、こんな時、皆さんならどうしますか？？相手の男性のイメージと自分自身がなんとなく合わないような気がする・・・女性はこういう時、ついつい相手にあわせてそっちにいってしまいがちなのですがこれは大きな間違い‼️例えばパーツや肌の色、その人自身のそもそも持っている雰囲気がそれと合わない場合、強引にそっちに寄せようとしてもどうしても違和感が出てしまうんですよね💦違和感が出るというのはケバく見えてしまったり、「若作り頑張りすぎ」になってしまったりとても残念な結果になってしまうのです。これは本当に避けたい。。。恋が実るどころか離れて行ってしまいます。。。それよりもまずは自分に合った雰囲気をより磨いていくこと。本当、これ絶対。その時の話の流れで男性は（女性もだけど）なんとなくその瞬間の好みのタイプをいうことはよくあります。昨日ドラマで見た女優さんが綺麗だったなと印象的だった時、翌日はなんとなくその女優さんを頭の片隅に置きながらそのイメージを口走ってしまうような。そんなことにいちいち自分のイメージを変えていてはキリがありません‼️大切なのは

💫美や健康は自分でつくるもの目の前に見えるその人は生まれながらに美しい容姿で健康的デブでブスの自分とは世界が違うのだと妬ましく考えてしまうそして綺麗になることや元気でいることをあきらめてしまうしかし容姿や健康は生まれつきだからではない思考が自分の体をつくり容姿をつくっていくだから自分が醜いとか体が弱いと嘆くのではなく自分の強みや良さを見つけていこう思考が変わると自分の美と健康も変化する美しさや健康になることに制限はなし！努力を惜しまず魅力溢れる自分になろう今日は自分の美しさを探してみよう今日も良い１日を✨こんなこと思ってませんか？・醜いのは生まれつき・病気になるのは仕方がない・どうせ私は美しくなれないそんなあなたに誰もが羨む人と健康を手にいれ、人生を楽しめるお手伝いいたします(*≧∀≦*)

💫美は豊かさを生み出す豊かってどんな状態だと思う？？自分の境遇が悪いから貧しくて豊かさとは無縁だって思って豊かになる事を諦めてしまってない？人は美しい風景美しい建物美しい人美しい物美しい絵画美しい音美しさを前にすると▪️行ってみたい▪️味わってみたい▪️会ってみたい▪️感じてみたいなどの素直な気持ちが湧き上がるものその気持ちを実現させる事で美しさを感じ取る事ができる五感で感じることができると気持ちも豊かになるこの体験と同じく自分が美しさを取り入れ磨いていくことで運が高まり多くの豊かさを引き寄せることができるだから豊かさは自分でつくってみよう今日は自分の美しさを作ろう今日も良い１日を✨こんなこと思ってませんか？ ・家が貧乏だから豊かになれない・環境が悪いから豊かと無縁・不運ばかりで豊かになれない そんなあなたに豊かな自分をあっさりと引き寄せるお手伝いいたします✨

💫美は豊かさを生み出す美しい風景美しい建物美しい人美しい物美しい絵画美しい音美しさを前にすると▪️行ってみたい▪️味わってみたい▪️会ってみたいなどの素直な気持ちが湧き上がるそして欲求が高まり実際に行動に移すことで美しさを体感できる五感で感じることできると気持ちも豊かになるこの体験と同じく自分も美しさを取り入れ磨いていくことで運が高まり多くの豊かさを引き寄せることができるご自身の中でこんなネガティブな気持ち抱えていませんか？・美しさは生まれ持ったもの・自分は美に縁がない・美は特別なものこれらの思いを軽くすることで引き寄せるものも変わってきますちょっと寄り道してみませんか？今日は自分の美を磨こう！今日も良い１日を✨

ariosuヒーリングセンターのありおすです。統合には、天と地の統合。男性性のエネルギーの統合。女性性のエネルギーの統合。男性性と女性性のエネルギーの統合。自分とハイヤーセルフと魂の統合。等色々あります。今日お話しするのは、女性性のエネルギーの統合の話です。正確には内面の女性性のエネルギーの再統合と言います。女性性のエネルギーとは男性性のエネルギーの対となるものです。女性性のエネルギーはアストラル体ですと左側にでてきますので、左の肩から腕、左半身にエネルギーの滞りがあったり、チャクラでいうと第２チャクラが管轄していますので、ここのチャクラに不調和を生じます。女性性のエネルギーが滞ると自分で自分を責めてしまったり、ノーといえなかったり、人を赦してあげる事ができなかったり受け入れてあげる事ができなかったりします。女性性のエネルギーと男性性のエネルギーはTPOでも変わります。女性性のエネルギーが再統合されて行くと人を受け入れたり、赦す事が容易になってくるだけでなく、美に対しても目が向き始めます。それは自分の中にもともとある美に再度目覚めるからです。自分を美しく見せる・・・これも愛の表現の一部ですよね。周りの景色が美しく見える・・・これは貴方の中の愛のエネルギーが「美」という形に変えて見せてくれています。内面の女性性の再統合を促したい方、自分を高めたい方、アセンションを促進したい方向けのオリオンシルバーホワイトレイ、アフロディティLinkピンときた、気になる方は、ヒーリングではなく伝授を受けてみてね！

【10位シロフクロウ】 北極圏のツンドラ地帯に生息する 真っ白な大型のフクロウで 景色の雪と同化するくらい白く とても美しい鳥です。 ハリーポッターに登場した 「ヘドウィグ」のモデルになり イギリスでの呼び方は スノーウィーオウルと言います。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【9位ムナグロオーストラリアムシクイ】 オーストラリアの固有種である スズメ目ムシクイ科の一種で 小さな体にピンッと立った 尾羽が何とも愛らしい鳥です。 胸元の黒々とした羽毛に 顔から頭を覆う明るいブルー そして首周りの茶色い羽毛が とても綺麗で目を惹きます。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【8位マダガスカルカンムリカワセミ】 マダガスカルを主とする 熱帯のマングローブ林に生息する カワセミ科の一種の鳥で 滅多に見れない貴重な個体です。 上が「濃紺」下が「赤褐色」の 頭頂部の羽の形が特徴的で 「青と緑であしらわれた冠」を つけているように見えます。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【7位フキナガシハチドリ】 中央アメリカの ジャマイカ東部に分布する固有種で ハチドリ科の一種に分類され ここでしか生息してない鳥です。 黒を基調とした頭部に キラキラした緑色の羽を動かすと 太陽光に輝いてとても綺麗で 後方に伸びる細長い尾羽が特徴です 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【6位コスタハチドリ】 アメリカ南西部とメキシコ北西部の 乾燥した場所でしか繁殖しない ハチドリ科の一種の鳥で 虹色に光る体を持ってます。 なんと言っても青と紫色で包まれた 美しい頭部がポイントの綺麗な鳥で 紫の羽毛が胸元にハの字に

８５歳の美容家の小林照子さん。ブログ、Twitter、YouTube、インスタライブとこの年代の方にしてみれば飛び抜けて先進的です。美容と生き方は相関している。人は外見が変わると、意識が変わり、中身をより充実することができる。人間はポリス的動物であります。社会の中で生き、自分というプライベートとを往復します。内面はもちろん大事ですが、お化粧や装いを丁寧に整えることで、医療よりもっと手軽に気持ちもアップさせる事ができます。とかく女性には更年期があり、今まで十分に潤っていたホルモンの援護射撃がなくなり、心身共に沈んでいくことも多くなります。そんな時に自分の心を朗らかにする温かい言葉をかえてあげる。温かい言葉は明日からの自分に魔法をかけます。大丈夫。自分を卑下しない。人と比べても仕方が無い。小林さんの本はたくさんでています。不平不満をつのらせ、悪口を言い続けている人の表情筋には偏りができて、美容のお仕事をしている小林さんにはすぐわかるようです。人間だけに顔の皮膚の表層についている筋肉が表情筋。笑顔で朗らかでいることが美しさにつながります。女性に向けて素敵な事を言っていました。１０代　考える。２０代　色々な人と出会う。３０代　欲張って挑戦４０代　自分を褒める５０代　挑戦、更年期以降の人生のために６０代　美しく行う。自分を磨かなければ古びてしまいます。７０代　毎日楽しみなさい。８０代　許しなさい。自分を甘くする。９０代　慈しみなさい。100代　世の光になりなさい。　１００歳まで生きていることの素晴らしさを伝えていく。かなり要約しましたが、８５歳のとても素敵な女性の自らの人生経験からの言葉

あなたは、パレオダイエットをご存知ですか？ 原始時代の食生活を基本にしたダイエットのことで、パレオとは「Paleolithic（旧石器時代）」の略語を表しています。 今回は、話題のパレオダイエットについて紹介します。 ①パレオダイエットとは ②パレオダイエットの方法 ③危険な点 まとめ ①パレオダイエットとは 原始時代の食生活を基本にした食事のことです。 加工食品、化学調味料を使っていない食品を食べます。 ②パレオダイエットの方法 肉、魚、卵、野菜、ナッツ、たね類、フルーツを中心に食べます。 ・肉…特に種類は決まっていません。塩漬けや加工肉は控えましょう。 ・魚…シンプルに刺し身がおすすめです。良質な脂質やたんぱく質が摂れます。 ・フルーツ…新鮮な果物を食べましょう。カリウムが摂れて、むくみ予防につながります。 ③危険な点 パレオダイエットでは、穀物（米や小麦など）を食べません。 糖質を過度に制限することで、低血糖状態になってしまいます。 めまいや頭痛、吐き気などの症状が出てくるので非常に危険です。 穀物には糖質だけでなく、ビタミンやミネラルも含まれています。 毎食、茶碗1杯のご飯や食パン1枚は必ず食べてバランスの良い食事をしましょう。 まとめ パレオダイエットは糖質が少なく、自然食品が多い食事です。 肉、魚、卵などからたんぱく質や脂質を摂ることはできますが、糖質が少ないのが特徴です。 糖質制限をしすぎると低血糖を起こすため、注意しましょう。

いつもご覧くださりありがとうございます☆いつも電話のあといなくなってしまうのね。でもそれはあなたのやり方。伝わればいいなとブログ書きます(*´ω`*)私は自分のことをやりながらあなたが必要な時にそこにいたいと思っています。いつも”私と”話したいとお伝えくださって本当にありがとう。この連休のあなたの引き受けた動揺がどのようになったのか気がかりでいます。次年度の活躍についても教えてくださいましたね。昨年もその通りに実現してこられた。今回も難なく叶えていかれるのでしょう。私には難しいことはわからないけれどあなたは平易な言葉で語ってくれます。「美」について思うことはTHE　的外れ　いきまーす(笑)自然の美しさは人の手が入ることによりより美しくなることが多いな、、、と感じます。そうでなくても美しいものもあります。ワインや木材、皮、建築などのように経年により獲得していく美しさもあります。自然の美しさと芸術的な美しさ絵画、彫刻、照明、建築、詩どちらも美しい。どちらも震えるほど感動することもあるし畏れることもあるし気づかないこともある。あなたのお話を分からなくてもいいからずっと聞いていたいな。BGMのように。ずっと話しててほしいコミュニケーションが成り立たなくても(笑)あなたの世界の話をわたしが聞きたいのです。また話したいと思っています。過去の”彼ら”との 対話を喜び、楽しんでいるあなたを すてきだなと感じます。 ”確かなもの””永遠”はないのか。どっちもある。昨日のコメントね、もっと書いたんだけどアップしたら書いたものより消えて少なくなってて意味わかるかな、これ・・・って思った(笑)多くの事

豆腐は賞味期限が短いですよね。 買い物の際に、なるべく新しい物を手に取ってはいませんか？ もう、そんな手間は要らないのです。 豆腐の概念が変わる、スゴイ豆腐を紹介します。 ①何がスゴイのか ②豆腐の食べ方 まとめ ①何がスゴイのか ここでは、ある豆腐の特徴を2つ紹介していきます。 ・常温保存できる 　考えられませんよね。豆腐が常温保存なんて。 ・賞味期限が圧倒的に長い 　気づいたら冷蔵庫の奥から期限切れのが…てことがなくなります。 さらに、豆腐の種類も選べます。 私は今、初めて知って驚きました。 メーカーからの情報提供をすっかり見落としていたのでしょうか。 料理に合わせて選べるのは嬉しいですね。②豆腐の食べ方 ・冷奴 絹豆腐はもちろん、冷奴ですよね。 豆腐のやわらかくなめらかな食感を楽しめます。 冷奴専用の醤油、日常的に使うただの濃口醤油とは大きく違いますよ。 100年以上の醤油造り、無添加、もうこれ以上言う必要はございませんね。 まだ冷奴専用の醤油を試したことがない方は、一度試してみてはいかがでしょうか。 ・麻婆豆腐 崩したくない、でもしっかり炒めたい。 ひき肉の旨味と豆板醤の辛味との相性抜群です。 豆板醤があれば、純豆腐ビビンバにも使えます。 まとめ スゴイ豆腐は災害時、非常食として使うことができます。 冷やして、温めて美味しい豆腐。 日常生活で使えるのも嬉しいですね。 ぜひ、備えておくことをおすすめします。

あなたは「MINDダイエット」をご存知ですか？ 糖質オフダイエット、朝バナナダイエットなど… いろいろありますが、今回はある病気と関連した「MINDダイエット」を紹介します。 ①MINDダイエットとは ②効果 ③病気との関係 まとめ ①MINDダイエットとは 地中海式ダイエットとDASHダイエットを組み合わせた食事スタイルです。 ・地中海式ダイエット 　肉、卵、乳製品を控えて野菜、豆、穀物、魚を増やす食事スタイル。 　その名の通りヨーロッパなど地中海地方の食事です。 ・DASHダイエット 　肉、菓子を控えて野菜、豆、魚、果物、低脂肪の乳製品、海藻を増やします。 　アメリカで高血圧予防のために考えられた食事スタイルです。 これらを組み合わせたのが以下です。 ＜控える食品＞ 高カロリー菓子、飲料、揚げ物、ファストフード、脂肪の多い肉、高塩分の食品、高脂肪の乳製品 ＜摂りたい食品＞ ・野菜 ・豆 ・ナッツ ・全粒穀物 ・魚 ・脂肪の少ない肉 ・果物 ・アルコール（赤ワイングラス1日1杯まで) ②効果 ・野菜 低エネルギー（低カロリー）かつビタミンやミネラルが豊富です。 肥満予防、体の調子を整える、高血圧予防に効果があります。 ・豆 たんぱく質、カリウム、食物繊維が摂れます。 コレステロールを含まないので動脈硬化や高血圧予防に。 食物繊維は便秘予防になります。 ・ナッツ カリウム、食物繊維を含みます。 高血圧予防、腸内環境を整えるはたらきをします。 ・全粒穀物 食物繊維が注目したい栄養素です。 肥満予防、コレステロールや血糖値の急激な上昇を抑えます。 ・魚 肉よりも脂が健康です。 特に

じゃがいもって炭水化物だから、太るんじゃないの？ という声が多く聞こえてきそうです。 しかし、じゃがいもは美容効果の高い野菜なのです。 ダイエットにも使われているのをご存知でしょうか。 今回はあなたのきっと知らないじゃがいもの美容効果を紹介します。 ＜じゃがいもの美容効果を得る方法＞ ①調理方法 じゃがいもは調理方法がポイントです。 フライドポテトやポテトサラダは油が多く、かなりエネルギー(カロリー)が高くなります。 蒸したり、茹でたりするとエネルギーが半分以下に抑えられますよ。 マッシュポテトや味噌汁がおすすめです。 ②栄養素 ・ビタミンC 抗酸化作用があり、体の中の活性酸素を取り除くはたらきをします。 それによって、シミや老化の予防ができます。 ビタミンCは水溶性ビタミンのため、毎日尿として体の外へ出てしまいます。 そのため、毎日補給することが大切です。 ・亜鉛 皮膚の調子を整え、抜け毛を防ぎます。 また、味覚を正常に保つはたらきもあります。 ・食物繊維 腸内細菌のえさとなり、腸内環境を整え肌をきれいにします。 また、免疫を強くする効果があり、かぜや感染症の予防にもつながります。 食物繊維は多くの日本人にとって不足しやすい栄養素です。 サプリメントで活用するのも良いですが、乳酸菌と一緒に摂ることも忘れずに。 まとめ じゃがいもには様々な美容効果があります。 肌を内側からきれいにするために、じゃがいもを意識して食べてみてはいかがでしょうか。 ただ、極端に食べ過ぎるのは止めましょう。

雨の日は頭が痛い、疲れると腰が辛いのではありませんか？ 今回は体調が悪い原因や体調を整える方法を紹介します。①体調が悪い原因 ②体調を整える方法 ③体調に良い食べ物 まとめ ①体調が悪い原因 緊張するとお腹が痛くなりますよね。 体調は腸、環境、ストレスから影響を受けます。 ②体調を整える方法 まずは体調を整えるために、腸を良い状態にしましょう。 ポイントは、乳酸菌と食物繊維です。 あなたの環境はどうですか？ 自然に触れるとストレスが軽減されます。 仕事中、通勤、家で自然に触れる様に心がけましょう。 ③体調に良い食べ物 今回は2つ紹介します。 ・乳酸菌 ヨーグルトやヤクルトに含まれています。 乳酸菌は様々な種類があり、合うものは人それぞれです。 ぜひ、お気に入りの乳酸菌を見つけてみてください。 ・食物繊維 野菜、きのこ、海藻類に含まれます。 しかし、1日の目安量21g以上には、日本人の多くが不足している状況です。 1日の1/3くらいは、サプリメントを活用するのも良いでしょう。 まとめ 体調は腸、環境やストレスによって変化しやすいです。 私たちの生活は常にストレスがあり、なかなかうまく解消できません。 少しでも体調をよくするために、すべてを整える必要があります。 今回は、食事をメインに紹介しました。 乳酸菌と食物繊維を意識して摂ってみましょう。健康的な食事の献立とレシピについて、ご依頼も受付中です。

沈む夕陽に惹きつけられて写真を撮りに来ました。数秒間で色あいが変わる瞬間。あっという間の出来事ですが素晴らしい大自然を切り取りました。見とれていると周りにも人並みが...心がスッキリとしてとても気持ち良いひと時でした。街中で心を壊したりせずたまには大自然の空気を吸い出かけたいものです。もしかしたら大切な自分が見つかるのではないでしょうか。

美肌になるには体の酸化を防ぐことが大切です。 今回は体の酸化を防ぐ「ビタミンC」が豊富な食品を紹介します。 ①キウイ ビタミンCの他に、カリウムも豊富です。 カリウムは、足や顔のむくみを予防します。 生でそのまま食べるのがおすすめです。 中性脂肪が高い方、糖尿病の方は糖質の摂り過ぎになるので、食べすぎ注意です。 腎臓や心臓の病気がある方は、カリウムの摂り過ぎに注意しましょう。 ②レモン 疲労回復に効果的なクエン酸を多く含みます。 おすすめはレモン果汁入りのサラダカルパッチョです。 いつものドレッシングを少し減らして、レモンの風味を活かすことで 減塩にもなり、塩による体のむくみや高血圧を予防できます。 ③ブロッコリー ビタミンCの他に、食物繊維も豊富です。 食物繊維は腸の環境を整え、肌の調子を良くします。 最新の研究では食物繊維をたくさん摂る人は死亡のリスクが低いという結果が報告されています。 まとめ 今回は美肌とビタミンCについて解説しました。 今日から意識してみてはいかがでしょうか。

そろそろお盆休みがやってきます。 昨年よりも、外で過ごす時間がたくさんありそうですね。 管理栄養士が休日に何をするのか、今日は一例を紹介します。①運動 晴れた日の早朝、私は軽くジョギングします。 ほぼ毎日、栄養指導で患者さんに運動をしましょうと言うので私も同じようにしています。 最近はYouTubeでパワーヨガを始めました。 短時間で体がすっきりするので気持ちが良いですよ。②遊ぶ 休日なので、しっかり遊ぶ予定も入れます。 友人とお茶したり、映画を観たり、美味しいものを食べたり、いろいろです。 ③趣味 毎日しているのですが。 休日はパンやお菓子など、時間のかかる料理をすることもあります。 あとは、気まぐれで簡単なレシピの投稿をします。 気になる方は「簡単しりぃず」で検索してみてください。 簡単しりぃずのキッチン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが349万品 (cookpad.com) このブログでの情報発信もこの春から加わりました。 まとめ 運動、遊び、趣味など普通の休日を過ごします。 少し食に関する時間は多いかも知れません。 みなさんはいかがですか？

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨12月21日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『The Empress』です。 あなたの創造力とひたむきな 努力が、大きなご褒美を もたらしてくれています。 あなたは今、どんなことも 成功させる力を持っているので、 あなたが愛情深く育み、心がけて きたことが花開いていくでしょう。 結婚や、子どもや、母性と 創造性に関する事柄が今、 ポジティブな影響を受けています。 例えば、あなたが子育てをして いたり、植物やペットの世話を していたり、あるいは、新しい プロジェクトや事業の進展を 図っているような場合、創意に 富む努力によってうまく運ぶ でしょう。 日常生活にある”美”を楽しみ ましょう。 マッサージやヨガ、そのほか 健康的で活力が湧き、リッチな 気分になることをして、自分の 身体を十分にケアしましょう。 あなたは、それらを受け取るに ふさわしい人間であることを 理解すべきです。 このカードに描かれている、 大天使ガブリエルは、メッセージを 伝える天使で、子どもの誕生や 養子の迎え入れを心待ちにしている 両親や、さらには”生れたばかりの” 創造的なプロジェクトに関わる 人々を導き、サポートします。 ガブリエルに頼んで、 イマジネーションを刺激し、それを 表現する勇気とチャンスが得られる ようにお願いしましょう。 今日も読んでいただきまして、 ありがとうございます。 何か参

１６年前は身体のバランスを考えることで生きやすくなった。身体のバランスを考える前はかなり生きづらかった。なぜか。だって、自分の生活習慣で身体を壊しているなんて思わなかったから。だから、自分のやる気とか意思とは無関係で気持ちの浮き沈みが激しかった。それでも身体のバランスを整える努力をしたことで、だいぶ落ち着いてきていたように思えていた。こういう感じのときにはこうなるかもと無理をしないことも覚えたことも大きかった。それでも年齢を重ねることで別の問題があることを知る。加齢には勝てない。加齢には勝てないのに、なぜか頭の中は何でも出来る自分の残像がある。そのため、やってしまうのだけど、結果として「出来なかった」という事実と反動がかなり自分を痛めつけてしまう。心のバランスってどういうことだろう？ってことなのだけど、こういうことを繰り返したりすると、心のバランスが崩れてくるということを最近感じる。よく言う「心技体」という言葉は普通に生きる上でもかなり重要だ。まず、心のバランスってすごく難しい。他人には見えないし、自分でも見えない。どんな状態が良くて、どんな状態が悪いのか、はっきりとしたものはない。それでも、人は心のバランスを崩しやすい。この１年、生活が変わったことでこれまでと同じで居られた人はどのくらい居たのだろう？他人と関わらないことを望んでいながら、実際に関わりがなくなると心が乱れた。煩わしさは程よく必要だったということなのだろうか。そして心のバランスをどうにか保とうとしたが、頭の中はマイナスなことしか出来ない状態になっていた。前向きな考えや集中することをすることを頭が拒んだような感じだ

ハイヒールを履ける人履けない人と分かれます。私はハイヒールが履ける人は案外足が崩れずに大人になっているのではないのかと思うのです。なぜなら、私は高校のときには外反母趾で拇趾球が大きくなってしまっていたし、アーチも崩れているから少しの高さのパンプスさえも履けない感じだったから。それでも、結局は足に合わないヒールを履いて、アーチも崩れて外反母趾になるってケースも多いのかもしれないですね。「外反母趾に当たって痛いから大きい靴しか履けない」それはそうなのかもしれないけど、大きい靴を履くことで「浮き指」状態が進行し、横アーチはなくなって外反母趾、内反小趾両方ある状態の安定感のまるでない足になってしまうのですけどね。そして、大きい靴を履いて歩くのってスネがとても痛いんですよ？だって、ずっとスネを緊張状態にして歩いているわけで、小さい子が夜中に足が痛いって言うのって大きい靴を履いて遊んだ状態だったりするんですよね。特に、小学生以下の子にクロックスとかって虐待？とかって思うくらい、本来は身体にとても大変な履物だなぁ〜って思ってます。最近の子はミュールみたいなものまで履いちゃってるのだけど、それも、かなりパカパカな感じだわけで、それを履くために足がどんどん変形しちゃってるんだろうなぁと怖いんですけどね。クロックスを履いた子の手を引いて大人のスピードで歩いているのを見かけるとほんとお伝えしたいですよ。「お子さんの足、大丈夫ですか？」って。まぁ知識も何もないからそんなことが出来ているからきっと煙たがれるのでしょうが、それでも、子供気の毒にって思います。レッドカーペットじゃないけど、車で移動してカーペ

『あなたのお話聞きます』のサービスのオプションにあるゴールド・ムーンライト・ローズのヒーリングエネルギーに関してのご説明をさせて頂きますね💕ゴールド・ムーンライト・ローズとは○ラクシュミー女神○ソフィア女神○大天使チャミエル○アルテミス女神によって女性性を開くための助けをしてくれるヒーリングエネルギーです。具体的には女性の体内の機能やシステムなどを本来持っている状態に戻します。ストレス社会で疲れた女性のためにセロトニンやエストロゲンなどホルモンの分泌を促し細胞レベルで内側も外側もキレイにしてくれ皮膚のコラーゲンに働きかけしなやかなハリと艶が戻るまた髪のにコシやハリが戻り始めるといったことが期待されます。美しくなることで女性はもっともっと輝き女性が愛に溢れ幸せを感じるとすべてに愛と平和と幸せと優しさを伝染させることでしょう。このエネルギーにはソフィア女神様の溢れんばかりの愛と優しさが詰まっています。そのことをそっと心の中に留めておいて下さいねヽ(´ｰ｀ )ﾉ🧡🌕各女神さまの特徴🌕♥️ラクシュミー女神♥️ラクシュミー女神は美と豊穣と幸福の女神さまそしてとてもモテている魅力的で美ボディの持ち主です。ラクシュミー女神のようなハリのある愛され美ボディになるよう基礎代謝をあげ新陳代謝を良くしリンパ腺を刺激し老廃物を促すために体内システムに強力に働きかけます。♥️大天使チャミエルさま♥️大天使チャミエルはハートチャクラに繋がり心にある不安やトラウマを癒し心を愛でいっぱいにしてくれます。大天使チャミエル様の恩恵は愛に満たされ前向きに思いやりにあふれた心でいられるので幸せな結婚や恋愛が引き寄せる

初めまして、いちえです。(*^-^*)電話占い師をしていました。その経験を活かして、個人で活動したいと思いココナラ再開しました。ふと今日のメッセージだ、何度も耳にしました。笑顔を作る。笑顔は、いいことだらけ。女性なら気になる、ほうれい線の予防にもなり、幸せホルモン、セロトニンが笑顔になるだけで、勝手にでます。潜在意識に働きかけます。簡単です。コツコツ続ければ、顔も変わります。絶対効果ありです。マスクの下で、笑顔で車の運転などしてます。先日７１歳の女性がとても若くて、（40代か50代かなと思ったら）驚きました。そして１４センチのピンヒールの靴を履いていました。その方は、やはり笑顔を大事にしてると話されてました。笑顔で綺麗になりましょう。お読み頂きありがとうございます。

「本当の美しさ」って、どんなものだと思うだろうか？私は本当の美しさとは、その人の魂の美しさだと思う。高級ブランドや宝飾品で、どんなに見た目を繕っていても、魂が汚れた人からはそういったものが見て取れるし、何となく分かるものだ。そういったものはその人の内面から滲み出るものであるから、どんなに上手く隠したつもりでも、何処からか感じられたりするものなのだ。逆に、魂が美しい人からはそういったものが内面から溢れ出て、それが外見にも非常に良い影響を及ぼすものである。であるから、やはり魂の美しい人になりたいものだ。

花冷えの４月2日…一雨ごとに藤のツボミが膨らみ、あと一週間もすると開花の展開時期に♡藤の花には、決して怖い意味を持つ花言葉は存在しませんがつる性の植物である藤の花は、成長とともにつるが周囲の存在にガッチリ巻き付きます。そして簡単には離れないその様子から「決して離れない」という花言葉が生まれたようです。場合によっては、その花言葉が、相手への強い執着心を感じさせてしまうかもしれません。 一方、「魔除け」の言い伝えは「鬼滅の刃」でも引用されていました。全ては愛すればこそ…。それが美しさの源泉なのでしょう。

日本語で「いのち」という言葉はそれぞれの単語が単独で意味をもっていて「い」の一文字で生命をあらわし「の」が助動詞で「ち」が智慧、生命誕生からの膨大な記録が保存されているアカーシャ現代ではアカシックレコードという言葉もありますね。今回お教えするマントラはインドの聖者が生きながらアカーシャをのぞくのではなく実際に死後の世界に足を運びそこで仏様から直接授かったとされる「いのち」を増やすための特殊な「若返り」の秘儀です。身体は年々、年を追うごとに老いていくものですが生命はこの世で学ぶ経験と感動を積み重ねより一層輝きを増していきます。命はこの世に誕生したことで純粋に美しく磨かれているはずなのですが見た目やエゴに引っ張られることでまるで命まで終わっていくように錯覚してしまうわけですね。いつまでも若々しくエネルギッシュで活動的で色んなことに挑戦される方もいらっしゃいますがこういった方は生命の輝きが見た目や性格、雰囲気などにダイレクトに反映されていて前世よりも今世、昨日よりも今日の方が美しく、またたくましくなっているのではないかと感じることもあるわけです。命を増やし生の衝動を呼び起こすことで過去世から今に続く成長、繁栄を思い出し、再確認し外見も中身も輝かせるマントラを今回ご提供いたします。

からだの全面を開く‼️ 私はハンモックヨガインストラクター兼オーナーをやっています(*^^*)写真のポーズはストレス解放、脂肪燃焼、オープンハート、疲労回復ポーズです(^^)ハンモックヨガは対面でしかお伝え出来ませんが、通常のヨガや一人では難しいトレーニングなどもメニューにはありますので、「万年ダイエッターだよ～…」って方も、諦めずにお問合せくださいね(*^^*)痩せたい！！って思う方を、私は見放しません！！

時間薬という言葉もある。どんなことも…始まりがあれば終わりがある。あらゆる命は「死」という終着点が約束されて「生」を受ける。何故生まれ、生きるのか…それは、美しい奇跡のドラマを演じる為である。

深い思いやりを持つあなたは、誰からも信頼される存在。けれど、元々あなたが持っている美しさに磨きをかける時間も時には大事☆ビジュアルとは、内面の象徴でもあります。服装・髪型・身のこなしあなたならもっと美しくなれるはずです☆美しいあなたの影響力は増倍します☆

今日セッションを受けてくれた方のイメージ純白いい意味で遊び心もある方なのだと感じました（神々はいつも遊んでいます）今日の散歩のときに出会った遊び心を感じる花.......今日の方はとても大変な状況の中でセッションを受けられ、終わった後に30年ぶりに空を見上げたとご感想に書いてくれました。なんて美しいんだろうと私は感動しました命は何が大切なのかちゃんと気づいているんだなと畏怖の念を抱いたのでした開花が開始したんだなととても嬉しかったです