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人間が変わっていくときは頭(エゴ)で変えて{いく}のではなく勝手に物の認識が変わっていきます。私の場合認知できていない範囲として「人に褒められるととても居心地が悪くなる」というのがありました。家庭環境が悪すぎて小さい頃から保育園、学校でも家庭でも「お前が悪い、無価値だ」という精神攻撃のオンパレードでしたので自分に対する許容が全くなかったんですね。(育たなかった)このケースに当てはまる方もかなりいると思いますし、他のパターンであてはまるケースもあると思います。「居心地が悪い」この感度を研ぎ澄ませてみてください。