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３月３１日（木）、おはようございます。明日から４月ですね🌸新しい環境、新しい人間関係、新しい仕事や学業…心や体がしんどくなることもきっとあるでしょう。そんなとき、あなたならではの息抜きの方法をストックしておきたいですね。※今日は「『年度始めのメンタル不調』を未然に防ぐ“１０秒でつくれる”最強の朝食」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇あなたの息抜き方法、いくつ書き出せましたか？１つでも２つでも、よかったらメッセージで教えてください😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋