自分の息抜き方法100個書き出してみて！

３月３１日（木）、おはようございます。

明日から４月ですね🌸

新しい環境、新しい人間関係、新しい仕事や学業…

心や体がしんどくなることもきっとあるでしょう。

そんなとき、あなたならではの息抜きの方法をストックしておきたいですね。

※今日は

「『年度始めのメンタル不調』を未然に防ぐ“１０秒でつくれる”最強の朝食」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

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あなたの息抜き方法、いくつ書き出せましたか？

１つでも２つでも、よかったらメッセージで教えてください😊

必ずお返事させていただきます！

それでは、また✋