その日の疲れ、その日のうちに
コンテンツコラム
３月３０日（水）、おはようございます。
年度末や年度初め
残業続きという人も多いのではないでしょうか…
翌日に良いパフォーマンスを発揮するためにも、
その疲れ、早めに解消したいですね😊
※今日は
「【快眠ルーティン9】眠りの質を向上！睡眠のプロが実践する生活習慣とメカニズム」
という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。
音声ブログです
👇
疲労回復のためにやっていることや本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらうれしいです😊
必ずお返事させていただきます！
それでは、また✋
