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ご訪問くださり、ありがとうございます。あなたの心をデトックスする『ソウル・エステ』のRiccaです。私は長年、精神科の病院で心理士として勤務していました。病院の仕事はとても好きでしたが、さまざまな患者さんと出会う中で「予防」の大切さを感じるようになり、患者さんが来るのを病院で待っているのではなく、未病段階にある方々への支援をしたいと思うようになり活動を始めました。昨今、私たちを取り巻く社会状況は、新型コロナウィルスによるライフ・スタイルの変化や物価の上昇、戦争や自然災害など、想像もしなかったほどの短期間で、大きく変わりました。このようにストレスフルな状況下では、これまで以上に心のバランスを崩す方が増えることを危惧しています。少しでも多くの方にサービスを届けるために、このブログも始めてみようと思いました。私が特にターゲットとしているお客様は①50〜６０代の中高年世代の方々②医療従事者の方々です。（上記以外の方もお申し込みいただけます）①中高年世代の方々は、加齢とともに心身の機能が低下し、そういったご自身の変化にうまく適応できず、ただでさえ心の調子を崩すリスクがある年代です（心理学の世界では『中高年危機』という言葉があるほどです）。私自身も、５年ほど、苦しんだ経験がありますので、その経験を活かして、なんとなく気持ちがモヤモヤしたり、自身の心身の変化とどのように付き合って良いか分からないと感じている中高年世代の方々のサポートをしたいと思っています。②医療従事者の方々に関しては、私自身が長年、医療現場で働いてきたこともあって、業務内容が年々、複雑になり多忙を極めていること、患者さんをケ

こんにちはRiccaです。今日もブログをのぞいてくれてありがとうございます。今日は中高年の”アイデンティティ・クライシス”について書いてみました。◆ 　◇　　◆あなたは今、お仕事に関して次のような悩みや課題を持っていませんか？”長年やってきた仕事だけど、果たして自分はこれからもこの仕事をずっと続けていきたいのだろうか…？”何十年も積み上げてきたキャリアを手放すのは勇気がいること。でも一旦覚えた違和感を無視することもできない。こんな状態にあるあなたはもしかしたら”アイデンティティ・クライシス”その入り口に立っているのかもしれません。”アイデンティティ・クライシス”とは、自分は一体何者で、自分はどう生きていくべきなのか？といったことがわからなくなってしまう状態。10代ならまだしも中高年になってこれは辛い💦でも大丈夫！もし、今あなたがこのような悩みを抱えているなら、月並みな言い方ですが大変申し訳ないですがあなたはこの状態をのりこえるポテンシャルがあるからこそ今この課題に直面しているということを、自分に言い聞かせてください。これを乗り越えた先に、自分の役割や生き方に自信を持って生きているあなたがきっといます。それが実現できるあなただからこその悩みなんです。先日、ある講演会に行ってきました。その講演会で「自分の心臓の鼓動を聴いてみる（感じてみる）」というワークがありました。このワークをしたとき私の中に溢れてきた感情それは身体に対する「ありがとう」でした。意識では「辛い！もう嫌だ」と思っていても、わたしたちの身体は一生懸命に私たちを生かそうとしているし、私たち人間は見えない大きな存在に愛さ