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今日のタイトル、どういう意味かといいますと・・・。「変わりたい」と思っているということは、≪今の自分のままではいけない≫と思っている、ということですよね？つまり、「今のままではいけない」＝「自分の否定」をしているということ。残念ながら、自分の否定をしていると変わる事ができないんです(._.)ありのままの自分を認め、そこにあるものを受け入れることができるようになると、あなた自身の中から変化が起こってきます＾＾バイサーは、「人は、自分でない者になろうとする時ではなく、ありのままの自分になる時に変容が起こる」と、言っています☆これを『変容の逆説的理論』といいます。まずは≪今の自分≫を感じてみませんか？あなたは「今」どんなことに≪気づいて≫いますか？たくさんのことに「気づいて」いきましょう＾＾◆何か引っかかる思考に気づいたなら、なぜ、そのように引っかかるのか。◆苦手な人がいるなら、その人の何が苦手なのか。　…等など。また、以下のようなことも立派な≪気づき≫です＾＾↓↓↓↓↓◆身体に痛みを感じている◆お腹が空いている◆胸にモヤモヤとした感じがある　　…等など。どんどん自分を深めていきましょう☆そうした≪気づき≫を繰り返していくことで、あえて変わろうとしなくてもあなた自身の中から自然に変化が起こってくるでしょう(*˘︶˘*)♪「変容の逆説的理論」。最初は「ん？どういうこと！？」という感じでしたが、理解できてくると「なるほど～！」でした(^O^)☆ちょっと真面目な話になっちゃったな～(^^; バカな話も大好きな、まりさんです(≧▽≦)！！◆どんなことでもお気軽にお電話くださいね♪◆体のことで

みなさん、こんにちは！まことんです今回のテーマは【成長は急にやってくる】です。最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^_^*)あるところに、いつも自分を卑下し成長できない自分に悩む女性がいました。彼女の名前はさくらさくらは小さい頃から勉強もスポーツも得意ではありませんでした。周りの友達と比べて、自分は劣っていると感じていました。大人になってもその劣等感は消えませんでした。仕事でもいつも周りに引け目を感じていました。ある日、さくらは偶然カウンセリングを受けることになりました。「カウンセラーさん、私はいつも成長できない自分に悩んでいます。どうすれば、成長できるのでしょうか？」「さくらさん、成長は、突然訪れるものですよ」「突然？どういうことですか？」「成長って、努力して積み重ねていくものじゃないんですか？」「もちろん、努力も大切です。でも、努力だけでは、成長は限界があります。成長の芽は、いつもどこかに潜んでいるんですから」「例えば、森の中に、小さな種があります。その種は、いつか大きな木になる可能性があります。でも、その種が、いつ、どのようにして大きくなるのかは、誰にもわかりません。それは、偶然の出来事によってもたらされるのです」「なるほど。そういうことですか」「私にも、成長の芽がどこかにあるのかな」「さくらさん、あなたの周りにも、成長の芽は必ず潜んでいますよ」「私の周り？どういうことでしょうか？」「例えば、さくらさんは、料理が得意ではないとおっしゃっていましたね。でも、料理教室に通ってみたら、意外と料理上手になるかもしれませんよ」「料理教室？やってみようかな」「また、英語が苦手とお