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こんにちは　アカシックリーダー早乙女結弦です。ある美容家さんが話されていました。「たるみ、シワケアよりまず大切なのは洗顔、保湿」まずは洗顔をきちんとされて、保湿をした方がいいそうです。洗顔、私は普通に洗顔してましたが、その普通ってどの程度？泡泡でこすらず洗顔して、すすぎがめちゃくちゃ重要で30回以上すすぐそうです。30回って・・・その事を聞いて、自分のすすぎの回数を数えました。洗顔料を泡泡にしてこすらずに汚れを落とし、1回2回3回4回・・・たったの4回(>_<)ダメじゃんデス！すすぎは30回(基本です)多分もっとすすいでもいいのかもですが肌のトーンが変わるらしいですし、たるみやシミケアの基本だそうですよ。あと、やっぱり甘い物は控えるのがベスト。甘い物・・・食べたいですよね(´；ω；`)ｳｩｩすすぎがんばります。今日も待機してます。よろしくお願いします。

みなさんシャンプーの時　すすぎは　下向きですか?それとも　上向きですか?上を向いて流しましょう!泡と一緒に汚れもありお顔に汚れも付いてしまいます。また、上を向いた方が　額のすすぎ残しの多いところもしっかりすすげます!