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なんらかの作業の際、説明を受けた後。「わかりますか？」と聞かれ、理解できてないのに「はい、大丈夫です！」と即答する。しかし、その直後、頭の中は「うぁーどうしようー『大丈夫』って言っちゃったー」という後悔で渦巻いている。そんなことはないですか？ 僕はそこそこあります。「わからなかったら、その場で聞き直せばいいじゃない？」と、周囲の人は思うでしょう。しかし、それができないから苦しいのです。もう一度聞いたとしても、次で理解できる自信が持てない。これは単に「しっかりと聞いていない」といった姿勢の問題ではなく、説明を聞いても内容が頭の中に入りにくいという、ADHDの障害特性に根ざした切実な問題なのです。ADHDの人の脳は、情報を一時的に保持して操作する「ワーキングメモリ」の処理が、一般の人たちとは異なっています。一生懸命話を聞いていても、脳内では「何もインプットできていない」という空白の状態に陥りやすいのです。そんな不確かな状態のまま、とっさに「大丈夫？」と問われると、反射的に「大丈夫です」と言ってしまう。相手が安心したような顔になる一方で、自分の気持ちはどんよりと重くなる。そんな経験を繰り返して、自分を責めてきた人も多いのではないでしょうか。なぜそうなるのか——ADHD特性としての『わかりにくさ』僕自身もADHD当事者であり、同時に相談を受けたり支援にまわる、いわゆるピアカウンセリング的な立場にいます。当事者として、そして支援側の視点も持つ立場から、ADHDの人と仕事やコミュニケーションをはかる上で起こりがちな「ズレ」について考えてみたいと思います。当事者が「大丈夫です」「わかります」

今日も音声を聴いていただき、本当にありがとうございます！私は何度かお伝えしています通り、軽度のADHD診断を受けています。ただ、その診断を受けてから、すごく楽になったんですね。今日はその経験をもとに・ADHDの基本となる３つの特徴・ADHD診断を受けるべき理由・精神科に行くハードルを下げるには？などの内容をお話ししました。ADHDの人も、そうでない人も、理解を深めることでいいことがあります！ぜひ聴いてみてくださいね。