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よくいまいち元気がでなかったり 特になにも悩み事もないけれど モヤモヤしたりする時ってありませんか？？ そういうときって誰にもあると思うですが これって何が起きているかというと 気が巡ってないのです。 個人的にこの状態が居心地が悪くて好きではなんですよ。 もう、落ち着かないというか余計な事を考えそうになるのが 私のパターンなんです。 そういうときにおすすめなのが 動くことです。 とにかく、部屋の掃除でもいいので 動いてください。 さっきまで、なんであんなにのもやもやしてたのかな？って いうくらい気分が軽くなります。 簡単で、お金もかからなくてすぐに出来そうですよね。 そうすると、気がめぐりはじめて本当のあなたに戻っていきます。 私は、この気持ちになりはじめたらとにかく考えるのをやめて 動きます。外に散歩でも良いし買い物でも良いし くたくたになるまでエクササイズをやってもいいです。 そのときのモヤモヤ度によって やっていくと自分の中でパターンが分かってきます。 そしておすすめなのがアロマを芳香すること＾＾ 気をめぐらせるには 柑橘系のアロマを香ってみてくださいね。 オレンジ・グレープフルーツ・レモン・マンダリン・・・ 色々あるので、自分に合うものを見つけるのも楽しいとおもいます。 おうち時間が長いと思いますので香りで運を動かすのも 楽しいし素敵だと思います＾＾ ☑運動すること ☑柑橘系のアロマを香ること よかったら、試してくださいね。 ではでは今日はここまで＾＾読んでくれてありがとう♡