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他人の一挙手一投足を気にしていませんか？「声のトーンが低かったから私の事を怒っているに違いない」「書類の受け取り方が雑だったから私が何かしたかしら」と思って考えを巡らせていませんか？何を考えているかはその人しかわからないんです。何も考えていない時もあるんです。自分に置き換えてみましょう。前の日飲みすぎて返事が低い声になってしまった。腰が痛くて手を伸ばして書類を受け取るのが辛かった。ぼけっとしていてなんとなく返事をしてしまった。人にはそれぞれ事情があるのです。いちいち気にしていたらきりがありません。本当に怒っていたとしたら怒られるまで気にしなくていいのです。無駄なことに心を痛めることなく日々を過ごしましょう。