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日々ヨガのレッスンや、ココナラで電話相談などしていると感じるのは。マスクをしているせいか。呼吸が浅くなっているのではないかなって思います。気持ち・感情が自分でコントロール出来なくて。感情が昂ってしまったり、やる気が起きなかったり。見えない空気中には、プラーナエネルギー(気)があります。これを体内に取り入れることで、人間の活力は上がっていきます。両手を上げて、胸を広げ大きくプラーナエネルギーを取り入れ、体内をクリーンにしてみてはいかがでしょうか。