胸を広げ、プラーナエネルギーを取り込む

日々ヨガのレッスンや、ココナラで電話相談などしていると感じるのは。

マスクをしているせいか。

呼吸が浅くなっているのではないかなって思います。

気持ち・感情が自分でコントロール出来なくて。

感情が昂ってしまったり、やる気が起きなかったり。

見えない空気中には、プラーナエネルギー(気)があります。

これを体内に取り入れることで、人間の活力は上がっていきます。

両手を上げて、胸を広げ大きく

プラーナエネルギーを取り入れ、体内をクリーンにしてみてはいかがでしょうか。