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やるなら縄跳びこんにちは、本日も非常に寒いです😊最近こればっかり言ってますｗ気温が急激に下がると歩かず、近くのスーパーに買い物に行くのでさえ、車で、、など肉体を動かすことも億劫になりがちですよね。厚着をしてヒーターの前でぬくぬく、こたつの中でスマホでココナラ見ながらぬくぬく..そういうのもいいのですが、身体は恒常性を維持するため、動くために出来ていますので、過度な休息は魂に良くない影響が出てまいりますよ。電磁波の影響によって必要以上にプラズマ体に陽電子が溜まるという理由もあります。※イメージ画像です（プラズマ体は肉体のすぐ外側にあるエネルギーのことで、成人では体内に約60％の水分体液があり、代謝を通じてヒトが発している汗、や呼吸から作り出される陽イオンと電子が分離したものです。静電気を発生させているのもこのプラズマ体ですね。）※イメージ画像ですじっとし続けていると陽電子が集まりすぎて赤血球同士がくっつきだして血管内に血栓ができやすく、病気になりますから避けたいところです。私たちは見えない世界が８割、見える世界が２割といった世界にいますが、見える世界でいうなら、まず注目すべきは魂の器として借りている肉体でしょう。地球に転生してきて魂を保護するものだから大切にしたいところですよね、そこで健全な肉体に戻してあげることで、取り巻くオーラやエネルギーを調整してあげます。そこで私は縄跳びをしています。プラズマ体に陽電したイオンも散らせますし、体力・持久力もつきますし、心肺機能も強くなっておまけに脂肪燃焼まで叶えられるとゆう優れた運動。何事にも動じなくなるような精神も鍛えられます。普段100

忙しくて食生活が乱れていませんか？スマホを見ながら適当に済ませていませんか？おなかを満たすだけでなく心を満たす食事をしましょう。A子さんは真面目で仕事熱心な女性です。朝は起きるのに精一杯で出社途中でコーヒーを飲み、休憩時間を取らず、電話応対や仕事をしながら食べ物をつまんでお昼を済ませ、夜はユーチューブを見ながら缶ビールとつまみで倒れるように眠る事を数年続けていました。すると、肌は荒れて脱毛が進み、うつ状態に。「でも自分がいないと仕事がまわらない」という思いからその生活を続けていました。それから数年後、彼女が助けを求めてきました。今は退職して実家に帰り、日の出と共に目覚め、3食味わって食べて体は回復してきています。「自分がいなくても会社は回るけど自分は一人だけだから自分の心の声を聴くことにした」そうです。体と心の声に耳を傾けて何を食べたいか聴いてください。ネットの評価の高いところや話題のレストランもいいけど、健全な心と体を作るには食事にも注目してくださいね。