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QOLとは？ 　QOLとはクオリティ・オブ・ライフ（Quality of Life）人生の質のことを言います。 　人生の質とは、身体的・精神的・社会的に健康な生き方といえます。 　QOLが高いということは人生の満足度が高い、幸福度が高いとも言えます。 孤高な生き方でなぜQOLが高まるのか？ 辛い人間関係から開放される 　孤高な生き方では、信頼し合える少数の人間関係だけを重視します。 　無駄な人間関係とは距離を置くか排除するため、辛い人間関係から開放される。 心も身体も健康になれる 　孤高な生き方をすると深く内省出来るようになるため、自分を苦しめる偏った思考から開放される。 　そうすると心が楽になるため心が健康になる。 　心と身体は相互に影響しあっているので、心が健康になると身体も健康になる。 他者への依存が無くなる 　内省して自分と向き合うことが習慣化すると、孤独ではなくなり常に他者と居る必要が無くなる。 自由な時間が増える  不必要な人間関係が無くなるので、自由な時間が増える。そして無駄なお金の出費も無くなる。 一人の時間が楽しくなる 　孤高な時間を過ごすようになると、自分が少しずつ成長していることが実感できるため、一人の時間が楽しくなる。 まとめ 孤高に生きると 辛い人間関係から開放される 他者への依存が無くなる 一人の時間を楽しめるようになる 自分が本当にやりたいことに集中できるようになる 自己成長を促進する そして上記効果によりQOLを高めることができます。　もしこの記事が良かった、参考になったという方は、「お気に入り」、「フォロー」を頂けたら嬉しいです。