すべてのカテゴリ

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。あなたは普段どんなものを口にしていますか。栄養のあるものを食べていますか。忙しいからといってコンビニ弁当やインスタント食品で済ませていたりしませんか。おやつがご飯代わりになっていませんか。私達は食べるもので作られます。食べるものが元気に生きていくための燃料となります。頭と身体と心が正常に動くための燃料です。やる気がなかなか出ない慢性的な疲れがとれないしょっちゅうイライラしているそんな時は、食事どうなっているかな？と考えてみるとよいです。何があっても自分ファースト！まずは、食事から、ですね。

やる気の出ない1日が始まった。そう、やる気が出ないのです。しかし、問題かといえばまったく思ってないわけで。生きている以上精神的な波は起こり得るもの。それをオモテに出して他人に影響を与えるのは迷惑千万ですが自分の中だけで起きてる波ならばな〜んにも問題ないわけです。言葉に抑揚が必要なように精神にも抑揚が必要です。上がるばっかりではインフレ起こします。インフレを起こすと周りが見えなくなる。それは経済と一緒かもしれません下がるばっかでもデフレを起こします。全てに希望を持てなくなりお先真っ暗。社会と一緒かもしれません。上がったり下がったりを繰り返すことでバランスが取れているんです。上がれば下がる。下がれば上がる。ただそれだけのこと。精神の波の変化に翻弄されないように。