食べるものは燃料

こんばんは。

あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。

あなたは

普段どんなものを口にしていますか。

栄養のあるものを

食べていますか。

忙しいからといって

コンビニ弁当や

インスタント食品で

済ませていたりしませんか。

おやつが

ご飯代わりになっていませんか。

私達は

食べるもので作られます。

食べるものが

元気に生きていくための燃料となります。

頭と身体と心が

正常に動くための

燃料です。

やる気がなかなか出ない

慢性的な疲れがとれない

しょっちゅうイライラしている

そんな時は、

食事どうなっているかな？と

考えてみるとよいです。

何があっても

自分ファースト！

まずは、食事から、ですね。