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さてさてさて、熱はギリギリ出てない36.9℃の本日。今回の風邪は喉だった(ノω=｀)https://coconala.com/users/2589964夜中に咳き込んで起きたりもあったけど…早期対応した事もあって、悪化はせず。熱もギリギリ出てないし、思ったよりも身体は平気？いや、正直、ずっとベッドで寝て安静モードだったから…どれぐらい体力が低下してるか、イマイチ判らないが。今夜は夜勤でもある。仕事に行く事を彼も心配してたけど、熱がないならと。無理だけは、しないで欲しいと。そうなぁ、私も心配かけたくない。だから今夜、仕事へ行ってキツかったら明日は休むと。彼にも言っておいた(´･ω･｀)病み上がりで、無理するとぶり返すぐらい。まぁ、判るし？仕事を無理して私は、そう、身体を壊した事だ。持病を悪化させたのも自業自得だと納得してる。今の仕事は所詮、バイトって事もあるが。無理しても後から皺寄せがくる。だったら最低限で、無理なく頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟ詩で『君への青空』公開。

7月の中頃から持病のせいで、あらゆる活動ができなくなり、最低限の仕事をしては自宅で療養する日々でした。今ではかなり調子も良くなり、こうやってブログを書くこともできるようになった次第です。体調を崩したせいで、およそ一ヶ月くらいはココナラを開くこともなく、noteに文章も書けず、小説も書けず、読書もできずといった調子でした。貴重な時間を奪われてしまった感は否めません。早く完全に元の調子に戻れたらと、少しもどかしいですが、まあこうして動けるだけでもありがたいということで。人と会うこともほとんどなかった7月でした。見た目的にもかなり酷かったので、人目も気にしてしまい、どうしようもなく暗い部屋でだたひたすら療養していました。外出といえば、なるべく人に会わないようにこそこそとスーパーに行って買い物をするくらいのもので、とにかく誰とも会いたくない日々が続いていたのでした。かなり辛かったです。今はこうして、それなりに動けることをありがたく思うだけです。もっと意欲的に、活動的になろうとしても、いきなりは無理だなと実感しています。ゆっくりとじっくりと、元の生活のペースに戻るつもりです。そして、悩み相談、雑談の相手のサービスも再び開始しました。よければ一度受けてみてください。https://coconala.com/mypage/pservices_lists

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は【首元のトレーニング】なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬寝ている時、首痛くなりませんか？＾＾わたしも、なかなか寝具が整わないもののダンスを趣味で初めてから、ダンスだけじゃなくいろんな健康にも繋げられるんだなあ。という、準備運動ではあるけれど（？）日常の首の調子や肩の調子、呼吸しやすくなったりを感じてダンス行かないと怠けてしまう身体に一人でもいつもレッスンで行うような「アイソレーション（＝アイソレ）」を取り入れています＾＾*アイソレ、アイソレーションはYouTubeでも検索すればわかりやすいものもいろいろあります＾＾*アイソレを簡単にイメージするなら、欅坂４６の、、、なんだっけ？胸を突き上げるような勝手に言えば「心臓ダンス」みたいな動きです（？ダンスは専門ではなくて〜）ダンスはインフルで今週いけなかったし、数日寝込むと体固まってるので首のアイソレを先ほど行い少し復活しました＾＾。胸のアイソレも慣れるの難しかったですが毎回やると呼吸しやすくなった気がします！専門分野ではないので「気がします」ですが（ダンス的にはダンスなりの意味合いがありそうでした私的には不健康だったので身体良くなってる感じしましたよ！）寝込んで体調良くなったらまた楽しみながら身体を動かしながら健康でいたいです！*＾＾*自身の【ダンスではストレッチとアイソレ、リズトレもわたしには楽しみです＾＾*】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾２０２５・１２・２５楠木詩織でした*＾＾*